Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Đẹp mắt ngon miệng với bánh táo Thạch Rau câu Thử thịt heo nấm rơm xào dầu hào lam am thuc ha tinh Tuyết Nguyễn Gà xào ớt chua cay đã den ha tinh an gi Đến Nha Trang phải nếm hải sản ngon cach lam sua chua trai cay Đến Hà Tĩnh ăn những đặc sản gì xúc xích xào nui tà bí ngô xào nacho thịt xào nui am thuc phu quoc khô gà thit heo xay hot lam banh an dam xúc xích heo xào nui 膼岷璵 cách làm ốc hấp tiêu xanh milkshake bi ngo cá hồi kho canh rieu ca loc quẠchanh đe n lô ng má ³ Đến Buôn Ma Thuột thưởng thức bún cà chua dằm kẹo mút oreo Đến đảo Phú Quý săn cua Mặt trăng hu tiu ca CÃƒÆ Kho tối gà sốt chua ngọt Canh bầu Cháo mè đen nau mi y sup gà tuong cua chien gion bot loc canh bong atiso ham xuong cha dau thit Trứng cá hồi đu đủ trộn trân châu Bun rieu gio heo dot bi xao thit bo chay kem dừa với chanh dau chao quay Minh Khai cách gói bánh chưng Canh chua lá cóc chả khoai Om ngao xào luon um nuoc cot dua 静岡県駿東郡小山町 món ngon với sườn heo hẠp cách nấu chè xoài thịt ngâm nước mắm chẠcà ba sa bÃ Æ cafe bun cach làm bánh khoai tây nướng Tẩm thịt gà om khách du lịch mực tươi áp chảo Cá trứng nướng cach làm bánh hoa cúc bánh bao xá xíu doraemon tự làm bơ đậu phộng lẩu vịt măng cay cánh gà chiên sốt cach lam ga kho nam meo cách làm nui xào bánh quy gừng Món hoa cac mon chien tỉa dưa gà gà quay gà quay giòn da món quay món bo nuong rau cu thạch trái cây sữa chua bò kho xì dầu nước ép cà rốt lam rau lang tron thit vit Xuna Nguyen Thực đơn đầu hè mát lành Quà Cách loại bỏ độc tố trong khoai Qua giảm cân ngũ cốc trái cây axit folic chả tôm bao mía đường bánh canh vit mề gà bóp cay nước ép táo dưa bắp cải mang tay sot ngon chợ cá nấu canh chua nóng hổi meo mề gà bóp gỏi tẩm 50 cơm gà hội an thit ga quay màu trắng chao gac tôm tươi hấp bia tu hu