Hãy chia sẻ lên Facebook

MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc

Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

cây thông noel trẠn gà cuộn cơm thấp cẩm mon tet món ăn sống cach nau che mang cut samousa nhan thit bo Mon cua gỏi bưởi giảm cân mocktail dâu lăng nấu mì xào làm mứt tắc cha bo Cách làm kem bánh cupcake coca cola banh tao hoa hong dep bánh mì bơ mềm Mâm quả cắt tỉa đón Trung Thu đậu hủ trộn mướp đắng mận lắc phô mai dền HẠi làm sữa milo đá viên Tò kem bơ chuối trung muoi xao bapsườn non rau cải mi y quên cong thuc nuoc ep ca rot bánh chuối mì mon an kieu tay ban nha canh ga ran thom ngon thit heo nuong rieng me nem cua biển rau câu sữa đậu nành cháo trứng vịt lộn mì trộn cua mắm nêm đùi gà ghẹ món ngon mùa lạnh khoai lang trắng làm mứt bí quyết Mẹo bảo quản và chế biến sữa ngô bắp Hà Ly cá nục kho thơm ngọn mực ống Cún Khang Thịt bò trộn dưa leo và hành Luôc vit kho thịt với tiêu Món Nhật mì quảng nướng bánh Cay dau phu chien Canh ga rim muc xao thom ngon chả cá basa cơm cháy nước chấm kiểu thái cac mon chao tri canh sườn non nấu với củ sen Ngọt mát cong thuc bo bia củ hũ dừa rau cau vi moi Cach nấu canh cá chạch trung muoi xao bap Củ sen xào giòn ăn với cơm rất ngon bánh quy cow thánh gà ram chanh muc rim bun mam cá nướng chanh hủ tiếu xào Canh bầu bò bbq muối sung ngon Nhớ chiếc bánh ram tuổi thơ cach lam mam tep kem trung bo lo làm bánh khoai lang cà chua dầm đường tôm khô Ba te chả giỏ mang tuoi xao banh bi nau voi dau phong vịt nấu sấu tự làm hạt nêm lót nồi Canh rau ngót boÃƒÆ æ² æ cốm tươi xào dừa Trâm Phạm thịt lá lốt cu sen lam kho Trần Xuân Soạn thạch sữa chua vị oải hương chè nấm tuyết nấu khoai lang the tu lam Cheesecake tra xanh cải cúc cach lam muc nuong sa te tÃƒÆ tom ram thit cach lam cha gio nam tuyet bánh cuốn thịt ba chỉ kho ngọt bông cải xào tỏi tá sinh tố đậu phộng và chuối làm bánh bò bao tu ca khia nuoc dua độc đáo rau ngót nấu giò viên ngay quoc khanh đàng đậu hũ hải sản đậu hũ chiên sả