Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

4 món gỏi người Sài Gòn ăn hoài không lam de suon kho ngot súp lươn đồng ga xao xa ơt sườn kho ngọt 4 món ăn đường phố tiêu biểu xứ Hàn Bà ng trái cây trộn sữa chua sinh tố dưa vị bạc hà Cứ kiệu cach lam goi tom muc Mẹo nấu ăn ngon với hành tây toi den bánh nậm Sui cao Mi Xao don chè bi clip có phụ đề kiểu Nhật cach nau com ga Hoi An rau xào bánh tráng cơm tam kỳ SÃƒÆ u cach lam bo cuon trai cay rang tom ÃƒÆ là chanh Canh bầu Cháo mè đen CÃƒÆ Kho món ngon miền Tây CHÃƒË gỏi xoài khô bò ẩm thực hội an mon banh nam thom ngon cách nấu cơm gà Hội An cach lam sua chua hoa qua bánh quy nhúng chocolate lau ga nau nam nau mi y khoai tay bi om ngon Ý tưởng trang trí món ăn chủ đề Giáng chè Hà Nội cua chien gion khoai tay bi om man ngon salad gà cay nấu chè sầu riêng cơm củ gừng cách làm hủ tiếu Xì xụp chè Hà Nội mùa đông lÃng trÃƒÆ Hạn nguyễn muối dưa cải chua cha dau thit chè vị sữa chua Trứng cá hồi Hải Nam làm cháo hạt sen linh chi Hồng chè sầu đà nẵng công thức chè sầu riêng làm măng nướng chà khoai Lam banh chuoi salad cÃƒÆ chua món ăn quảng nam xoi dau do Sủi cao Nộm mề gà nước gạo rang ram bắp ảnh hưởng Muối ca ro kho nộm mề gà mề gà bóp cay mề gà bóp gỏi canh khoai so rau nhut ngon mắm cuA smoothie hoa quẠCách nhận biết các loại bia rượu chất mam thit BÃƒÆ nh cam miẠcơm gà gà cơm gà Hội An Hội An Hằng quán chè Hà Nội mẹo hay của afamily chè sầu riêng nước cốt dừa Tôm thịt thịt heo cuốn bánh tráng gÃƒÆ quay món Tết thịt heo ngâm mắm mắm thịt cá nấu canh chua salad rau cu salad cà bánh trứng cuộn đào tươi cach che bien ca dieu hong cach lam cha gân dứa xao cơm trắng chiên trứng gà hoc lam banh lamington quyến đùi gà lagu Xuong Phạm Liên Nem xôi chiên lạ miệng thịt gà om kiểu hàn cách muối dưa ngon Bánh cam xôi chiên và trôi nước cÃƒÆ chua gà om coca Tempura rau cu bún sườn trà chanh cach pha tra chanh gà kho rượu 12 mục đùi gà rim mặn