Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

huong dan nau che dau xanh thánh cà pháo muối chua huong dan lam mut me huong dan nau an hu dua Nâu huong dan cach lam com chien duong chau tré hon chao khoai lang tôm kho tàu cơm ống tre Canh mang chua Cách làm giấm táo cách làm mứt bí đao cach lam banh nep cach lam dui ech củ kiệu ngâm đường nước mắm cay l" style="background-color: #B95AF2" href="/index.php?q=Cách nấu Bò kho">Cách nấu Bò kho là nho hạn chân gà xì dầu tôm sốt thơm cà chua bánh sandwich ăn sáng hoa giấy salad trái cây đuôi heo hầm bắp non cá kho nước chè mạn canh su hào nấu cá hoàn kiếm heo kho công thức súp đậu xúc xích cách làm hoa hồng vải hà tai nem chua rim bánh Tart điều bánh bí đỏ trứng cach lam banh cupcake 2 mau bánh mì cho bé chả lá lốt chiên giòn bit tet kem 3 màu bắt mắt trứng cút xào rau củ Cai thía heo hầm nấu canh hến với cà chua ông mẹo nấu chè đỗ đen củ cải ngâm cá tầm heo cuon cách làm ốc bươu nhồi thịt tự làm bắp chiên bơ chấn các món óc cách đồ xôi lạc salad ca hoi nuong heo ap chao thời thơ ấu Cháo lòng Ghẹ thứ hat tieu Mướp đắng cách cắm hoa thiên điểu hao Chế biến Món xào Hot gà hormone tăng trưởng c峄憈 banh flan bi do ngon nam kim cham lăng sô đa thơm chanh hanh tay da vi nuong hanh kho ham mang chả mực rau thì là làm bún riêu bề bề hai san thom ngon gà que ha cao nuong hộp đựng đồ học nấu ăn trùng trục hến xào panna cotta ca phe hấp trứng trứng rán phô mai chiên hấp dẫn hạt sen sủi cảo rán hạ long hướng dẫn béo Cách làm tương đậu hướng dẫn làm phụ kiện hướng dẫn làm hoa giấy hương vị đặc trưng hông tom chien dua ngon húng cac mon chay cua chien gion há cảo trá i caramen hat e thom ngon hàn cách làm đậu xốt xì dầu cach nau ca ri tom nộm cá sặc bánh muffin hÃ Æ phù goi tÃÆm