Hãy chia sẻ lên Facebook

MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc

Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

nui xào cá basa đậu hũ ca chep nau rieu cá quả rim tiêu Æ bò bò xốt tiêu đen tiêu đen món Tây Vấn quã½t cơm chiên khóm khủng long luoi tôm sốt rau củ công thức snack khoai lang nướng Là Đồ uống giải nhiệt thịt ba rọi kho củ cải nem hẹ rán ô mai trái cây đậu non chiên hàn quốc đối kem tươi hoa quả quoc viet masterchef bi heo cach lam rau cau nhan flan dạ dày heo hầm thuốc bắc kem chiên xù cá chép nấu canh đậu hũ Thực phẩm cấm kỵ nếu đang có kế gỏi che dau xanh nha dam ngon Nam Phi co La doner kebab cãƒæ công thức nấu ăn Thịt lợn xào tiêu cach nau bún mắm chay khoai môn trị ho tỏi nón cÃ Æ chua canh trai cay ngon sào sinh tố khóm Ca sot me thị heo cuộn bánh phu thê Khoai tây chiên Nhừ giò heo cua nấu rau ngót cach xao xuc xich chua ngot Đổi List Cháo cach nau cha nam cơmgà cách làm dầu giấm ca kho mang chua Đón cach nau so huyet chảy cac mon canh sốt đào cho món nướng ngư táo sấy 4 món ăn ngày xưa dâng vua nay dùng trị bánh khoái rán chay bap xao trung muoi ngon lam salad rong bien nấu đông banh so co la dut lo bánh gan Trứng chiên thịt bằm dứa trộn salad Nhừ công thức chanh đông Cách làm bánh gối Cách nấu che buoi my nui xao rau cai tết bính thân maki thịt cua 4 cách hấp cơm nguội ngon như cơm nóng món ăn từ khoai mì huong dan lam banh deo chuối cà phê mon ga ran sot cay Hà cong thuc banh bong lan cuon nấm sốt đùi gà tỏi theo thit bo nhoi hanh tay lẩu cua tây nam bộ Cánh quẠchiên thịt với khoai môn cách lam thịt ba chỉ nương ga kho nghê trang trí đèn lồng flan ruoc tom ngon x么i canh chua với cá hồi đậu hủ xào lá lốt thịt bò xào mì trứng Đổi món ngày đông với tôm hấp miến công thức chè hạt sen vải thiều chien banh mi canh khoai so rau muong muop xao muc súp tôm hùm Bisque gan bo ham bánh nếp nhân thịt lẩu ngu cách nấu chè kiwi loài công thức canh khoai sọ nấu sườn chay mì nấu sườn non banh tira tay cui cach lam mam chung ngon mâm chè chuối cốt dừa