Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Cach nau mon trung chien voi ngai cuu ngon cach lam sinh to bo dau phong banh mi kep thit pho mat cach muoi dua cai hãƒæ cách làm sữa chua bo Cách luộc vịt nộm nấm cach lam khoai lang ngao đuong đồ uống giải nhiệt Cách làm bánh chuối cách làm thịt bò trộn cải xoong bánh làm từ tôm và khoai lang tái công thức bánh cuộn thịt nguội đậu hũ tào phớ nước đường gừng Những món cuốn hấp dẫn giới trẻ món Tết bắp bò mật mía món kho Thức uống giải nhiệt ngày nóng dau phu kho banh ricotta ngon cach nau xoi san ngon canh cÃƒÆ Nhật Bản soup hành Satế cuoc thịt bò tái chanh canh bắp muc muoi tieu chien gà rô ti bach tuoc nuong gà rang muối gà rang muối Kẹo cu đơ mì ý carbonara gÃƒÆ kho cam đậu non hấp thịt chảo taamt bổ gạo nếp nấu xôi đậu phộng Ứa nước miếng với chân gà nướng Phan gỏi dưa hấu Muối ớt rang gạo đồ uống giải khát mùa hè cach lam dau hu hap nau che dau ngu bánh mì sandwich dưa leo yêu thích lau thai bánh mì sandwich chiên trứng cút rán cay spaghetti xào mực cach lam dau hu non Dân dã bánh nậm lá dong banh trung thu nhan thap cam thit luôc ngâm nươc mam mực nhồi thịt rán mùa tết hàn thực banh chien nong thom ngon cach lam brownie socola thit bo cuon hoa lo cha giai đặc sản miền biển Quả sấu bánh bông lan hương trái cây Giới gà xào gừng Sương sáo chạo cua thạch sữa vị dâu lăng banh bong lan nho kho bánh xu xê trái gấc công thức kem sầu riêng nam bộ Mẹo Vặt mẹo chọn cua ghẹ snack táo rán nau an ngon sinh tố trái cây và sốt mayonnaise đậu hũ sốt mè trắng Bánh Lọc Mỹ Chánh lam bo luc lac khoai tay chocolate và trÃ Æ xanh đà điểu phô mai Giáng Sinh món Tây Thịt nướng gan heo rim man món ngon chữa bệnh Kẹo gừng dẻo món chuot lam kem chao kieu thai đậu đũa Khô gà thạch táo làm nghêu nhồi tôm thịt cach lam dam tao cách nấu canh giá đỗ BOT MI là m nem canh bí đao nấu sườn NẠGiò Chả Tuyết Nguyễn Ức gà xào rau củ bò khô tẩm sả ớt ngon ga Nướng dứa xay 3 món bún cho bữa trưa công sở ngày hè trùng trục cach nấu canh nấm Hạn bò chiên tẩm mè cách rán cá không bắn mỡ xuong bo mĩ phâm handmade thái cách trang trí món ăn banh ngai Chã gio dua leo cua chien gion cÃƒÆ m