Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

Mẹo nấu ăn nhanh gọn cupcake vani Cách lam banh mi suon rang thảo Rau muống RÃƒÆ trứng cút thầy cô giáo Com chiên duong chau sã³c cách làm bánh cupcake tiêu trắng mướp Ä Ã¹i Kho qua lam tra sua thom ngon các loại bánh khác cach lam cha bắp rang bông cải xanh nui thịt gà Tiều Phu Canh bi do Dạo qua khu phố cổ ăn bún bò Huế cực cá lóc nướng sả ớt cá lóc sả xay thit heo ngâm nước mắm lÃ Æ lanh soup hải sản Ä Æ a nam chien xu Bột chiên kem trái cây sữa chua 25 đồ ăn siêu dễ thương cho tín đồ lúc nem Chả Huế lop xoài xanh dac biet Che khuc bach bí ngòi nhồi thịt lỗi nhỏ Bun ca món ngon dễ làm Món ngon cuối tuần chiên sườn với gừng ruoc thit bỏ cheese cake hoa quả cach nau cu sen ham suon non biến đổi gene Những tác hại gây tranh ca keo kho chÃƒÆ nem lá lốt mi spaghetti bánh hạnh nhân cach lam banh hanh nhan orange juice cocktail banh xeo mien bac ngon cắm hoa tự nhuộm giày vải goi rau dang thom sinh tố vải làm snack cà rốt mon nhau ngon cach lam cupcake nhung do mẹo ăn uống suon bo bánh pho mát cherry Chien com canh chua thit xôi đậu trung op la ngn độc đáo Cà rốt muối chua Dau đậu ván người già 75 tuổi chế độ ăn uống làm thiệp 3d Bánh lọt Cà linh nui thap cam suon nau dau bap xao cách làm nem vuông cach lam banh la nau com Làm lảu cá vũng tàu salad nấm cách làm yaourt bánh xeo khô mực lam chan ga nuong Ca kho khô cac mon xao cá hồi viên rán oc len xao dua chay banh mousse chocolate dau tay món ngon tết Đoan ngọ bo xao ngon hạnh canh cua dong Giới sa te toi ot thịt bò kho xì dầu cach lam che sau rieng bun cua be món ăn Việt Nam oc heo chung dua huong xôi trái cây kiểu thái chiên bánh cay bao ngư nâu chao Kem chien bun riêu cua cách làm thạch quả bơ rượu rum nấu chuối mát lành rau câu hạt é sữa chua