Mon salad, MÓN SALAD làm nhanh này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh đến bất ngờ! Muốn giảm cân hiệu quả, món salad này là lựa chọn hàng đầu!
MÓN SALAD quá ngon giúp bạn GIẢM CÂN siêu tốc




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món salad cam:

3 muỗng canh quả óc chó

1-2 quả cam vàng

1 củ hành tây

50 gram rau mầm (muống mầm hoặc cải mầm)

½ (một phần hai) muỗng canh nước cam

1 muỗng canh dầu olive

1 muỗng canh dấm





Bắc chảo lên bếp, cho hạt óc chó vào rang lên cho vàng giòn là được.




Trong một chén nhỏ, vắt nước cốt của ½ (một phần hai) quả cam. Phần còn lại thì cắt vỏ ra rồi cắt thành lát cam tươi.




Cho nước cam, dầu olive, dấm trộn thật đều cùng với 1 muỗng cafe muối và hạt tiêu.




Hành tây rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.




Cho phần nước trộn ở Bước thứ ba(3) trộn với rau mầm và hành tây nữa là được. Sau đó trình bày rau ra dĩa cùng với lát cam tươi, hạt óc chó.


Món salad cam và rau mầm không những ngon miệng, mát lành mà lại còn giúp bạn đẹp da, giữ dáng rất hiệu quả. Hạt óc chó là một trong những loại hạt có tác dụng giảm cân rất đáng kinh ngạc! Đặc biệt là cam tươi cùng rau mầm cung cấp nhiều vitamin và chất xơ giúp cho cơ thể thanh lọc, đẹp từ trong ra ngoài.


Ngoài ra, các bạn còn có thể bổ sung thêm quả bơ cũng rất hợp vị và ngon miệng!


Mong các bạn thành công với món salad cam này nhé!

(Nguồn: justonecookbook)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad salad rau mầm salad rau trộn món khai vị giảm cân giảm cân hiệu quả

CACH kem kiểu pháp tạt cà rốt xào tao cÃƒÆ salmon Rễ khoai tây nướng mật 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp sua chau deo ca cao ngon cach nau xoi san La lot bánh cafe mật ong" href="/index.php?q=heo Quay">heo Quay làm món tôm cua lột ngon Phố muc xao dua Thuà Ot nhoi hap nuoc tuong day nâu an cach lam com dua ngon hội cách làm miến xào thập cẩm 5 quy tắc bảo quản thực phẩm trong tủ nấu ăn ngon hoa tai Khoai tay chiến trứng gà đúc o dung c º cac lam mieng trong Nâu ăn đậu phụ xào kim chi trái cây pha trà Cha gio Bóc cơm chiên che nhan rau cau hanh nhan ca nuc canh gà là giang xào tôm thịt gà sốt cà hủ tiếu xào dê hầm ngủ vị suon cot let nuong mat ong Rộn tổ chức tiệc Sốt vang trà ng chiên thit vị chua khoai nau bánh cafe mật ong công thức sinh tố thơm mú thit lon luoc ngam nuoc mam làm sữa chua Đậu nành gởi canh mang thit vien giò heo bọc trứng canh mang suon non cân đối nuoc ep chanh Món cuốn thật đa dạng cà phê phở bò xào Phở rán lòng xào nhâm nhi ngày mát trời martini mì xào thịt bò bánh ngô hấp sữa chua mút thuc uong giai nhiet Cách lam mam món pháp Chậu hoa rực rỡ làm từ bánh và kẹo suon nuong mat ong chặn giò sốt bọc trứng cút Santa Hat Dark Chocolate Brownies ngon cach lam com rang uc ga chế biến thịt lợn cơm trộn đỗ đỏ Christine Hà hẠu thịt bò nướng mồng tơi nấu canh nghêu thịt ba chỉ cách làm Cách làm các món bánh dẻo thơm 1 USD mua được những gì trên đường du suon nuong han quoc nấu canh ngao với mồng tơi mì tôm trộn khăn len cach lam xoi khuc canh chua lươn lẩu chó suon nuong sot chua ngot thực đơn món ngon Táo xa lach thom ngon bento sac mau thom ngon lam suon heo nuong sot Thi heo xao tau cu cach muoi mang toi ot cach lam suon nuong han quoc Lan f5 phong cách banh ga to kem ngon cách làm bắp bò ngâm cách nấu canh hẹ đậu hũ canh rau lang canh cu dền đỏ Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn đổi món Muc xao sườn non nướng sườn heo nướng kiểu hàn món nộm Gỏi ngó sen ăn mãi không ngán sườn nướng hàn quốc cách làm sinh tố đu đủ