Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

Món Canh Ngon hỗn hợp cắm hoa cua be gà chiên sốt cà chua món chiên Nga bánh trôi vị lá dứa bao tử heo xào rau củ Bánh đậu ngày xuân xa lach tron sua chua che mon trứng cút bọc thịt băm sốt chua ngot sot banh mi Cách nấu canh DAC san cách làm mứt mận tôm sốt mayonnaise dứa ca chem nuong sot mang tay sa lát kiwi hạnh nhân bánh pudding sữa tươi kem trứng với thịt nguội nem chua Hà Ly 膼芒 gỏi củ hũ dừa thịt gà chay toi banh bao chien gion ngon Làm sao để hâm nóng thức ăn đúng cách con phố ăn vặt ở Hà Nội rang muoi tom Hành khô cach nâu mon ăn ngon món ăn sáng ngon nau che troi nuơc Cach lam dau phu phỏ vịt quay chao bo cau Thit nướng quyển sách bò nướng bê cách làm thiệp salad bo uc làm cocktail gió thu canh moc nau mang ngon gà nướng sốt chiên mắm Lê Duẩn cách làm váng đậu cuộn xúc xích banh duc ngon MÓN banh Doraemon ngon Xôi vỉ tôm sốt bơ cơn SÃƒÆ món snack khoai lang bo chay xao nam dui ga Lớp gỏi lưỡi lợn c º công thức kem sữa chanh dây Tuong ngọt cách nấu chè đậu đỏ bun mang tuoi ga Hạ bánh mỳ kẹp kem chả ốc chiên làm tranh món ăn ngày giáng sinh công thức salad cá ngừ hộp dau bap xao thit heo ran thit oc huong xao bo vãƒæ chè đậu đen nha đam cá diếc ChẠcà Cary ga gio lua chay bánh donut chiên chè khoai lang Tương cà bánh crepe nhân dâu tây Nai kem cây công thức sò huyết xào rau răm cảm hứng Khai vi lườn vịt nấu canh cải với chem chép cách làm trà đào cach lam salad sua chua cay bi quyet lam torte tinh nhan salad bò nghêu Hầm dây chuyền hải sản xào bơ tỏi ức gà xào rau củ nấu bánh mật bo hat dieu mỳ bò Cách sắp xếp món ngon mien trung ngay ngat banh flan tra xanh ly cà phê làm bánh chay sắc màu cÃƒÆ ngon rau cau trai cay trụng cach lam thit bam xao ngon giam giÃƒÆ món ngon từ tai lợn Tai lợn cuộn giòn Ä Äƒng BÃÆo ga sot ngu vi cách làm sa lát cookies Hạn gà rang bột báng