Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

cong thuc lam banh quy Hello Kitty tôm hấp lá sen Bí quyết để nấu món thịt đông thật mỹ phẩm homemade công thức tự làm kem cà phê sinh tố xoài và dưa luon nau chao cach lam canh nam kim cham lòng má đến đậu hũ kẹp phô mát Cuối cách làm bánh táo vàng nem kiểu miền nam bánh kem Đặc sản Quảng Bình dân dã mà ngon Là m kem cách làm nem vuông cóc xào cay dau hu nau nam huong ngon 膼岷璵 chả khoai môn ruou baileys ca ro kho rieng cháo lươn Nghệ An xôi vò công thức mực sốt tương hàn quốc danh goi ga rau cau tôm chiên giòn thịt gà rút xương nhồi thập cẩm banh mà cach lam tom su sot cocktail cach che bien banh phu the xôi đám hỏi cưới Cách làm cá khô soup củ sen đậu phộng ốc hương cach lam mut dua tu vi tự làm bánh rán Ăn Chơi trứng cút rán sốt nấm nuoc mam Bánh cóng chế biến mứt dừa xào tôm với bí đỏ trứng gà Bài thuốc chữa bệnh Gout vô cùng hiệu cach nau pho ga ngon mực xào lam bánh khoai tay lẩu chim bồ câu lâu hai san Ga quay Xuýt kiwi cách làm chè bắp gio xao gà nướng khoai tây thịt gà hầm cay muc nang nuong cay ngon làm kem dứa lam suon non sot me Chung che khoai so cach lam banh bot loc cach lam trung tron chuối đậu om lươn giảm huyết áp thực phẩm dầu cá trà kho tau Cất đồ hải sản sốt dứa cà chua công thức cá thu sốt cà chua kẹo giáng sinh công thức nấu ăn Nem gà lạ miệng cho nộm mực táo bún cua bau com chieu chim cút hai san xao cai thia ngon món ăn của miền Trung Hến xào xúc bánh lạm khớp can xi sữa cach lam banh cake qua phi oc cho mát lạnh dùng con trai bo nuong ngon bánh xèo nem lụi Giò xôi lá dứa bọc lạp xưởng Vị trứng cút cách làm sứa tran chau Trứng sốt cà lam rau cau tinh nhan sau hanh nhan bún riêu chay muoi xoi hamburger ca ngu ngon gỏi tôm thịt dưa leo Bánhmì 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp bánh khoai dừa nạo công thức mì trộn đơn giản banh kem chuot mickey cách chế biến các món sườn cach lam cac mon dua canh rau đậu hủ chiên gió văn cá nhái ba chỉ nướng cay 8 loại mắm độc đáo chỉ có ở Việt rà công thức thịt bò hầm gừng cach lam cu be ngu sac canh cá bò ngày cuối năm dau meringues ngon