Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

mỳ ý carbonara các món xào ngon sân khéo tay may vá giò heo muối chiên món ăn từ trứng banh truyen thong ga xao hung que thom canh cua hoa thiên lý List Com Mắt bánh canh cua bún măng chay ớt giò Bữa Tiệc Mẹo nhỏ nước chấm chua ngọt mien gà cách làm trà sữa ngon gương trà chanh leo cách làm cánh gà lam o mai tao com rang dua Thit kho canh mướp cu sen ham banh dua keo ca rot món Ý bún dÃƒÆ n Hạn christine hà Xôi đậu xanh lÆ Æ i món tráng miệng cà thá t com salad món nướng ngon banh troi theo phong thuy gà chiên giòn nom nam kim cham cá hồi sốt bơ cam món sườn coca thit rang chay cach lam sup ca chua lanh cach lam bo bit tet Tôm bánh bao nhân khoai lang tím đất sét tom rang thit thom ngon canh quả sấu gỏi xoài xanh làm sữa chua ca ri xanh kieu thai cach lam goi xoai cach lam com trung latte trà xanh đá bi goi kem dưa Tổng hợp vài bí quyết nấu ăn cho ngày tôm chiên giòn xóc muối chè hoa hồng chà là Bot khoai lang kho cà trà sữa hồng kông sup du du món nộm mực lạ miệng viå å 檼 cac mon ham lõi khoai chien tác dụng của ổi nho bánh khoai môn đỗ xanh quã½t tự làm cháo lá dứa Cánh gà chè bột lọc Trang trí nhà cửa coc cách làm hành phi Mà Šthit nuong ngon Vit nuong thịt bò xào đậu Me gà Dạy đồ ăn Xá bấu trai cay tuoi Thạch dừa heo nướng thơm cách nấu sâm bí dao thịt viên chiên sốt bật quẠcơm xào thập cẩm áo salad lạc banh xeo mien bac thịt bò bằm TRUNG MUOI chocolate cach lam sup ca chua mut vê Canh công thức cá hồi xào đậu cove và cà Mon xao mùa tết hàn thực cach làm bánh khoái công thức mì xào giòn tôm thịt