Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

chả đậu Đuối công thức nấu ắnef="/index.php?q=nặn đất sét">nặn đất sét bánh sắn nướng cách nấu súp bí đỏ tôm càng kho tàu Kim chi cải thảo cay mà ngon nước ép lựu tươi khoai tây chiên bơ tỏi món ngon sinh to dua thom ngon nước ép quả ổi Kem trung mon xao thom ngon bi quyet nau lau bo ngon bánh gato plan hu đậu nành nấu xôi măng tây nướng cach lam banh su kieu nhat làm bánh cuốn Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm chuoi xanh xao Bùi bánh bèo chén món quà đáng yêu dự thi tu lam mayonnaise mực ống huong dan lam banh trung chao chim cut ngon thit rang mam tep cac mon ham coca ca nau chuoi xanh bánh bông lan hương quất cà thu rau xào tỏi ruoc heo cÃ Æ thu rim phong cà ch bánh hình xương chó che dau do nep cam che thap cam hue Cách làm ô mai kem vị dưa nac bo thom ngon công thức nấu ắn thịt gà viên sốt cà banh canh cua dong ba chi kho mon an cho nguoi cao tuoi áo gilê can nuoc sườn hấp đỗ đen 10 mẹo thái các loại hành không cay mắt lẩu dê tiềm thuốc bắc mon ngon cuoi tuan banh tart socola salad củ dền Gà kho Nam kho chay làm cháo sườn thịt sốt bbq đắng Trang Trí salad rau súp lơ cách nướng bánh cookies khoai lang công thức bánh tiêu kẹp thịt Tart chocolate chè chuối nướng sốt hoisin phụ nữ sau 30 chế độ ăn cá ngừ các món dễ ăn bún nghệ quả dâu tây thịt lợn xào củ cải nước lẩu nướng bánh mì tỏi băm nac chiên thịt bò ướp lê bánh đúc nước thịt món Bắc Hằng MT Làm bánh làm kem banh nuong bo ngon gỏi dưa leo mực khô xay trà đào bánh mì nướng sốt sa tế cách làm thịt bê bóp xoài lam thach ca phe ngon khoai sà thit bo vien chả giò rau thịt lợn muối đột Cach nau bun rieu cua Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng nước banh hanh nhan ngon Nấu chín hay ăn sống rau củ để tốt ngao xào hành tây Yên hat dieu xao tom cach lam Sinh to thanh long cach nau com tam xay dâu tằm Banh ich món ngon Sài Sòn rau câu oreo bánh mì pate tự làm kem trái thơm banh sandwich cua bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu mon xao mướp nấu hến mất ngủ sữa phô mai khoai tây Dụng cụ món lẩu canh dưa cải chua Canh dưa cải chua nấu cach nau chao cat heo cách làm ruốc thịt heo mì tôm xào thịt bò phô mát cu sen ham pizza xúc xích sa lát tôm