Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

món chè dễ nấu thit heo xao cu dau banh Liên tom o cách làm rau câu 3D Khau gà xiên tẩm bột nướng banh bao chay nuoc cà chua ép Patê chè mì nui giải độc hu panna cotta Kiệt gio heo chien thạch rau câu bánh hành tây chiên Mẹo giảm vị mặn cho canh cá kho nau ca tim bung Banh men Tại Trộn Sa lát gấp hộp đựng đồ mĩ phẩm trung cut thom ngon banh crepe xot cam ngon am thuc món ngon thời trang Hoc Nau An Ngon banh sung bo Lam banh ran Vàng lau ga ngon cach lam chạo mon kem socola canh sườn ngâm giấm heo kho tàu nhút su hào Món chè thơm ngon trá viên làm nem Lẩu tôm trứng cút đồ ăn ngon muối hành banh it tran kiểu Nhật cai nau Mẹo vặt Giúp bạn phi hành giòn ngon Nhâm nhi lưỡi vịt sapo trên vỉa hè Sài Dâu tây Sò huyết Làm kem bun thit xao sa ngon gỏi rau rau càng cua gỏi rau càng cua Món Pháp hoa quả dầm mon ngon vinh long banh canh Sườn cừu nướng Bánh flan gateau trÃƒÆ cÃƒÆ Basa hu tiu mon canh ca công thức bắp xào thịt heo bánh cookies dâu gỏi tôm thịt bông súng công thức cocktail SÃƒÆ Tạ lạc rán kẹo dừa chocolate mẹo nấu chè hạt sen tẩm bổ cơm trộn trứng quế sinh tố khoai lang CẠi liệu Những món cơm rang siêu hấp dẫn cho ngày Trải món ăn vặt Biến ống hút thành trái tim 3D trang trí pizza hải sản các cách làm kem bơ cach lam canh ga cách nấu canh hạt sen đẹp giam bong cánh gà sốt mơ len hải sản chiên xào tỏi ớt nau thư pháp miến sốt tôm tự làm mứt cóc tại nhà ăn khoai lang chicken tikkaa vơi banh mi naan muc nuong dậy nấu ăn bắp rang bơ lạt caramel cháo ăn dặm goi mien ngon Thời bao cấp quận sữa chiên sườn chả thịt đậu hũ rán cach lam canh cá rô đồng sườn heo kho những món canh đậu phụ ngon thực phẩm thông minh dưỡng chất hải