Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

Ca kho mỡ đậu trắng tu lam ca tim pho mai Mong xa xiu thom ngon may vÃƒÆ tai heo ngũ vị gà ram cach lam banh troi Thơm ngon bún cá rô đồng nem cá Quy xào nấm với sả mẠm thai nuong Pina Colada Muffins món ngon mỗi ngày hẹ bánh tét lá dứa rau củ Cá kho Cách làm sườn nem cá rô phi món hầm cà phê tai ăn chay thuc don cha gio chay ngon thịt gà sốt cà tu lam heo quay tai nha nem nuong Làm bánh Cá rô đầu vuông ngon quên mời cac mon kho nóng hổi Bánh bia đùi gà tôm rang Cháo cá rô đồng vừa thổi vừa ăn Cac món bánh mì phá lấu tiều canh cá rô cải xanh dung mưt làm tương đậu đen quán ăn 30 năm cach lam ga chien cay kieu han mận ậu Miền bò sốt cay banh brownies thom Phó Kệ sách Ốc lác nướng tiêu xanh GÃ Æ Dưỡng Mẹo khác trong gia đình Cách lam rau cau thịt gà bọc giấy bạc nuoc duong lam banh ngon bánh quẩy churros Ä an giúp hạ hỏa món ăn ngon rối loạn chả giò khoai tây Má ³ tiểu đường vitamin D giải nhiệt Thịt heo rán banh tieu thom banh tiêu ngon che bien mon banh tieu Háºnh basa lưỡi heo Cà tím xào thịt lợn Bệnh tiểu đường ăn trái cây gì cuống họng heo Bị cà phê probiotic bệnh cảm tiêu hóa vムđinh thanh cua dưa hấu thực phẩm bổ mắt ớt dâu tây Mon xao bo nuong la lot ngon gà hấp nấm kim chi già Lam banh bong LAN nem cá hồi giÃ Æ hoa cach làm bánh Giò Tôm chiên Bò né cach lam sua chua thach Món ăn ngon Phô mai tép khô Canh bầu đậu kho cà công thức tôm rang lá chanh nấu canh bắp bò với khế cang cua chien com chanh day một salad khoai tây nướng sốt lá sách đậu phụ xào nấm rơm ếch đồng chiên cách làm bánh khoai lang nhân đậu đỏ long nhÃƒÆ n mam co ngay tet mứt chanh leo nấu chua làm món ăn vặt Trung Quốc cach lam bun nem cua bien dưa chuô t tự làm chả giò cá cach lam suon kho to viem hong bì heo