Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

lam kem sua chua chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng khoái day nâu ăn oc hut kem trái cây chè đỗ đỏ Mon an Ngon Halloween cach lam banh su kem suon rang muoi dua Leo muoi cha ca hap món luộc Đậu bắp luộc chấm chao CHAO SUON Sử dụng cách làm bột nêm từ thịt gà gà luộc lá chanh Hoành my tempura udon so hap muoi thom ngon cách làm mì quảng Làm mức thà banh crepe ngon banh chungcolor: #D5DB56" href="/index.php?q=ga nuong ngon">ga nuong ngon Tépthực đơn cho ngàyua cầu thấm đượm tình vợ tự làm bánh mận Chung ca Phương dạ dày hầm bà nh trung thu rau cà u bà nh trung thu mon ngon de lam mon cuoi tuan lam banh tieu ngon cach lam banh khoai lang chien bố ơi mình đi đâu thế tui dung Làm trà sữa bun tom ngon bà nh su Su su bánh phô mai Mon ham gà ram cha dau thit mi udon xao Trứng cá hồi Cách làm cốm xao thit bo mứt cà rốt sợi lam rau cau dau do Chè ba màu gÃƒÆ kho Thái Lan banh chung luộc gà bằng nồi cơm điện Cách làm tào phớ thanh mát cho bé diệm chin cách làm thịt bê bóp xoài khoai tay chien gion bánh bo Bí quyết rán gà giòn da cực thơm ngon Cơm rang nau che cu sen nuoc mia bắp xào tôm khô khá Vịt nấu măng banh tom chien thom cơm tấm Sài Gòn sườn bì chả món thịt nướng quÃƒÆ cà há i cot Dua đậu phụ kẹp phô mai đuối Lam ha ô mai táo rửa bát Trứng gà canh sup hÃƒÆ t sinh tố đường ruột nhuận trường mắm cá chân giò heo xào lăn bánh bông lan chocolate chuối May vÃƒÆ Cách làm thạch phô mai muối sung ngon cách làm giò bánh kiểu ý mẻ nấu công thức cánh gà chiên mặn phát ca ri ga nao cach lam che bap ngon đồ ăn Nhật sua chua nep cam mẹo làm xíu mại chay cá kèo mỳ Ý chè vải đỗ xanh âm thưc ông mon dim sum ngon cua chien gion cach lam thit heo kep pho mai chien lòng gà xào Nha Trang món ăn hàn quốc béo Ð Ñ Ð i So huyet xôi nếp lẨu Luộc súp lơ xanh kiểu mới 7 món ngon từ vọp bạn thử chưa cách làm mứt dừa