Những món ngon không dầu mỡ thanh nhẹ giải ngấy cho thực đơn hè ắt hẳn sẽ làm hài lòng các thành viên trong gia đình với cách làm giản đơn sau đây! 2 món ngon không dầu mỡ cho bữa ăn ngày hè thanh mát
MÓN NGON KHÔNG DẦU MỠ

Cách 1: Củ cải hấp

Nguyên liệu gồm có:

- 1 củ cải trắng

- Bột gạo

- Một ít tép tươi hoặc khô (tép tươi rửa thật sạch, tép khô thì ngâm trong nước 5-10 phút cho nở mềm)

- Gia vị: muối, dầu mè




Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ củ cải, rửa thật sạch, bào sợi.



Củ cải sau khi bào sợi cho vào chiếc bát. Tiếp đến, bạn cho một ít tép, muối vào bát.



Sau đó, cho bột gạo, thêm chút dầu mè, gia vị vừa ăn. Bạn đặt chiếc bát vào nồi hấp 30 phút, tắt lửa, lấy bát ra ngoài.



Thật giản đơn và nhanh chóng, món củ cải trộn hấp đã hoàn thành! Bổ sung thực đơn chống ngấy cho bữa ăn gia đình ngon hơn.

Cách 2: Đậu đũa hấp

Nguyên liệu gồm có:

- Đậu đũa

- Bột gạo (gạo tự xay ở nhà không quá mịn vẫn còn thô nhỏ)

- Gia vị: muối, dầu mè, tỏi băm thật nhỏ, bột nêm gà




Đậu đũa rửa thật sạch, để ráo nước, cắt đoạn ngắn 5-6cm.



Sau đó, thêm chút dầu mè, một chút muối, bột gạo trộn thật đều.



Bạn đặt chiếc bát trong nồi hấp 15 phút. Pha gia vị: tỏi băm thật nhỏ cho vào chiếc bát trộn với dầu mè, một tí muối, nước tương trộn thật đều.



Đơn giản, thanh đạm với món đậu đũa hấp chấm nước tương. Với 2 công thức chế biến món ăn giản đơn không dầu mỡ sẽ làm giảm ngấy cho bữa ăn trong những ngày hè bớt oi ả hơn nhé!

Mong các bạn ngon miệng với 2 cách chế biến món ngon không dầu mỡ này nhé!

 Theo: meishichina


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ rau củ tối nay nhà mình ăn gì món hấp

quả dừa món khai vị cánh gà om rau củ bò hầm nước cốt dừa món chính cach lam ga sot chanh pizza Ý cach ngam sau dầu kho thit ga Gà rán giải Cháo trứng bắc thảo bắp cay món kho Thịt heo kho trứng cút ăn hoài mang ot hải sâm chả cơm suon xao chua ngot thom thịt nguội xào rau củ Sandwiches nuoc mat hat e Đoàn Xuân Mỳ spaghetti sốt cà chua thit heo ram Dưa leo muối Đỗ món ngon với gà bánh mì sốt vang canh ghẹ món cá ngon c kho An chay Che hat de Ạdậu hủ cà tím xào cá vit nau nam bi dao kho chay chà bông thịt heo đậu hũ non chua cay Nộm thịt bò chua cay du du kho gỏi xoài tôm khô làm măng nướng LAU do den gỏi sứa giòn dễ Đường Bong lan mề gà nướng sả ớt Khách cach lam dưa kiệu pha mam tom phô mai chiên khoai tây lau cuu mong co thom Patê nguyễn toi ngam cach lam tortilla ga Giáo chè khoai môn thái gỏi dưa chuột Canh mang CẠi cach lam banh bi do jambon cach lam banh bong cai lay cao rang chính nấu canh khoai lang be an hạt nêm heo lam banh chuoi chien Banh Chao mứt đậu banh bao ngon kem trái thanh long phÃ Æ cá trứng muối ớt bánh qui hình lá lam mut ca rot bánh su kem nhân sữa gỏi thịt hành tây banh uot cuon vit quay ngon canh bi ngon ca tim thom ngon Lạ kỳ trồng hoa trong chậu bánh phở trộn chua ngọt bánh quy dừa hạnh nhân ngán canh ngao hoa nau nam chan gio lon làm thịt bò hầm cà rốt xôi bọc thịt Thit bo mẹ món kho Thịt ba chỉ rim tôm Kiệu bi quyet lam cha bong ga ngon mÓn Ga ham thuoc bac tự chế đồ đạc cach lam sandwich nhan tom banh keo già treo cach lam goi kho bo mi xao gion lam dua cu kieu nấu cháo cua mực xào tỏi banh madeleines mat ong Những địa chỉ mới cho người ghiền sen bò bít tết bánh su kem nhân socola Phở tíu món phở trộn chua ngọt ở Hà món ăn nhanh Canh bầu Giải nhiệt cach nâu cac mon ăn ngon