Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn.
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

Nguyên liệu gồm có:

  • Măng tây một ít
  • Chanh dây 1 Quả
  • Sữa chua 1

Cách Thực hiện:

1

Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

2

Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

3

Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

4

trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

5

Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

6

Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

7

Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam dau que banh ngao phân biệt đậu phụ sạch và đậu phụ mướp nấu nấm hương cách làm gỏi mít che bot loc nau nạm bò bánh bông lan thơm Thương lưỡi lợn Giòn ngon lưỡi lợn trộn mon au kem trà sữa thái đồ ăn chay salad thịt gà cơm chiên thịt công thức cháo gà nóng bỏng lưỡi Báo hai đầu kem trà xanh ga ham dưa giá chua ngọt gung xao thit bo thom ngon nam rom kho banh pie trai cay cách làm chè bánh lá dừa nón dễ Muối ớt lát cach lam goi dau hu bánh đa cua mù bánh dứa Mực xào thập cẩm banh mẠn tokoyaki nướng banh bot mi nuong ngon vật canh cá quả nấu su hào cà rốt banh dau tam dạ dày hầm chè dậu trắng rế kem cam kiwi Xiu sinh tố rau bắp cải cach nau tao pho an Chù công thức salad trứng kiểu pháp giò lam dam gao Tết milo sốt chocolate Dùng bong bóng tự chế chậu hoa rực rỡ Cách làm bắp xào hấp tôm với muối lam do chua cà chung tuong đậu rang muối nguyen những món cánh gà ngon hành boa rô xào ngao cach trang trung hoan hao kho chay cac mon tron lăng CACH LAM NUOC EP VAI cha gio chay nam dong co bo tai chan gà công thức bánh mochi bí đỏ ca thu sot Cá Tháng Tư Thịt ba chỉ cuộn lá móc bo cau tan hat sen Hạt chia pizza không cần lò nướng Lan sôi cách nấu bong bóng cá Ăn thủ lợn theo kiểu trà mùi bạc hà bÃ Æ Thịt kho tôm cam nước cam móng đẹp vitamin C cua chien gion cari đỏ nước atiso thanh mát nước ép trái dưa hấu cá nguồn cá nhiễm độc thủy ngân công thức su hào muối ga luoc hương Cách làm heo cÃƒÆ kho dua quả táo cach lam sen xao voi tom cÃ Æ chua banh trang dau xanh khay để đồ sảng trái cây cuốn nem ca ri bo buoi thê tống Kho gan bo banh tart hanh nhan Kheo tay mon ngon cuoi tuan canh cá trắm nấu thịt trị ho súp bông cải op các món ăn đậm đà rau củ xào tôm do o gái làm nước mía