Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

cach lam nuoc ep coc Món muối chua vịt hầm Rượu nho Bồng khoai nấu hến quê nhà Đi ăn mì sườn cach nau cà ri gà banh mi sandwich lekima lươn nấu cháo banh duc khoai mon ngon Bánh ít lá gai quà quê nơi phố thị xào mì trứng với thịt bò Mắm kho cach lam pate ngon côm ruơu Mùa đông Sắc Đẹp Coong phù Làm Bánh mỳ ca kho cach nau sam cach lam dua gop ngon thịt đà điểu chiên Phố com chien Paella 碧海蓝天 nem rim chua cay cach lam tra dao Bánh sò madeleine bánh của người Pháp gà rang gỏi đu đủ gan bò cháy mướp hương xào cật lợn nộm nhung mon an vat ga tiem ngon nau ngon cà rốt trộn củ cải đỏ Dáºm nau chao sa lát củ cải đường Kem tuoi gà nướng kiểu mới xào tôm với trứng gà Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh bánh bí đỏ khoai lang làm mì ý từ bí ngòi chao hat sen thit bam hưỡng dẫn cách nấu bún riêu cua sương sáo List Chả com kem socola banh da lon kem pho mai ngon quÃƒÆ quán lươn ngon cách làm tôm chiên xù nước ép dâu ta mon an may man ngay Tet quán bún Đình cà kho ngon vịt tiềm quảng đông bánh quy bơ bắp cải trộn hat sen thịt ba chỉ cuốn goi kho sac ngon vem sup miso thom ngon cách tỉa hoa háo cach nau canh chua ngon Đậu hủ cach lam che nha dam sua chua hoa qua tuyet đúc Cỏ cac mon an vat mat duoi 15000 mon canh rau muong phở bò tự làm rau câu tại nhà công thức nấu tôm cà ri sinh tố mít mát lạnh che khuc bach bánh nướng cach lam mi cua đơn giản mà ngon cupcake hình hoa Thạch xoài ca kho chien gion Dương tinh Món Canh Ngon snack tao que ngon thịt lợn cuộn vừng chiên chuyện súp lơ hấp Đàm cach lam bun nghe Singapore Lòng trắng trứng hấp sữa tươi cach lam tom chien xu banh mousse bo cuối tuần Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu ngon Banh mặn biến salad bò khoai chiên pizza quẩy Chợ cach lam muoi dua cai chua tự chế hộp đựng đồ cập ha noi cơm chiên trứng muối cach nau hu tieu chay