Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

xôi gà nướng Xôi gà nướng Mách bạn cách nướng thịt mềm thơm trang mieng kieu Nhat muc xao cay phÃÅ bánh chuối dừa hoa chuối bắp chuối chiên bột món góc nam tuyet cach lam canh chua ca bop sinh to chuoi ngon canh cai thit bam com thom hai san cot dua lam banh trung thu Những quán bún cá ngon ở Sài Gòn hồngkong do an giam can xoi xoi dau xanh Ăn Chơi món suon xot chua ngot trà trái cây công thức chuối nướng mật ong chanh công thức thịt cừu nướng coca cola phù trúc cuốn khoai môn sinh tố chuối dâu Cach lam banh cherry tart Cay nồng bún tiêu Sóc trăng Luçå Mít banh quy vong xoan ngon ca ri bun gốc tự do phá hoại cơ thể thực kem hoa quẠmẹo chọn nấm ngon thịt gà tiếp khách tào phớ đường nho chút bảng treo phụ kiện xôi 3 màu cà phê Cún Khang Bạch tuộc xào sả ớt nhâm vòng tay chả giò chiên nhan dau xanh Đồ ăn Tây Ngò gai cu dau cach lam banh quy bo đậu đỏ pudding banh kem noel cach lam chao dau hu món ăn miệt vườn Xôi bắp gà nướng cách làm bánh flan trà xanh nem gà Cach lam banh tet Nghề làm tương Bần đặc sản xứ Hưng thuc don cuoi tuan bánh cookie mÐ Ñ Ð bánh mì sanwich trai thom banh mi ca ngu mayonaisse dạ dày heo dinh dưỡng CÃÆu Nâu ăn canh sau thit bam Cach lam chả giò rau cu canh trai nấu chua goi mang ngon nhe nhang oc nau dau hu ngon thịt áp chảo trà xanh pudding sữa chua sức khỏe đẹp da hệ miễn cach lam trung cha cua Những công dụng lạ của cà phê ý tưởng trang trí độc đáo bánh bao nhân thập cẩm xì dầu xay dâu tằm cà ri xanh sui cao thit ngon ga Nướng Hai cách chế biến càng ghẹ ngon khó bánh quy hình mèo Hạn trà Šmón chính lam ca tim sot ngon salad tra buoi thom ngon bún nghêu nấu dọc mùng Bún nghêu dọc tai heo ngam giam chua p xoi nep than ăn uống gút bánh mì ngũ cốc che ngo ngot thach den cach lam ga cuon giay bac cơm xào xoi ngo handmade công thức cach lam ngao xao ot sinh tố xoài coca diên Ngập trong món ăn vừa ngon vừa rẻ ở Ð Ñ xi Trang Trí thit heo ngam mam hoa quả nóng hổi Đặc sản cháo hành nhật bản nấu chè bưởi cơm trộn Ä Ã³i