![Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo](http://afamily1.mediacdn.vn/thumb_w/600/Images/Uploaded/Share/2011/05/21/110425afamilyANmangtay-xotchanhday-AVA.jpg)
|
Nguyên liệu gồm có: Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua. |
|
Bước thứ nhất(1): Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát. |
|
Bước thứ hai(2): Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo. |
|
Bước thứ ba(3): Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn. |
|
Bước thứ tư(4): trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi. |
|
Bước thứ năm(5): Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn. |
Tổng hợp & BT: Lê Minh (NauNgon.com)
![](/images/sharefacebook.png)