Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

các món bánh ngon nướng cá với riềng sả làm sinh tố đủ đủ pudding sua caphe Bông thiên lý mì trứng cừu Phiên banh đâu xanh cach lam muc xao ca ri Đô cach nấu xôi dừa lá dứa Mon xao bóc giảm cân gà quay mon sinh to du du cach lam thit xien nuong nau chao dau do bánh kem rau cu hap rau củ sốt trang trí nhà đón tết che bi Bảo quản thực phẩm đúng Hà u Thèm tôm đất xốt me ngày se lạnh trứng cút nướng Mông bánh canh chay cà thu chống kem chien ngon canh tôm chua hu tieu giảm cân ăn khuya ngủ ít fast food cách làm bánh đậu phụ Bổ Bún chả mi y hai san sot mam ca loc lam oc lac luoc canh trai nấu xương xông nau che món hầm Móng giò hầm lạc và bí đỏ cháo rắn chạo cá basa mon ngon da lat de hap banh pho mai tu lam Giảm nhẹ gánh nặng trong bếp với 8 mбє Huong Dan lam banh cuon banh da ke ngon chả cá hấp canh cải thịt lợn thit heo chiên cốm làm bánh âu Béo churros cong thuc lam banh bong lan Canh ca chua cay ngon TirAmisu tự gấp hộp quà mừng Khoai tây 5 loại cocktail độc đáo pha chế từ xôi mít banh tieu cách làm dorayaki dụng dầu dừa nau banh canh chân gà chiên dễ làm Thi cơm bọc nhân chiên Miến xào thịt gà sốt mơ gừng mam ruoc chung dac biet bún mấm thịt chưng mắm tép Thịt chưng mắm tép khau MÃƒÆ au hoÃƒÆ tào Nấu bún ngon Nướng bánh mì xúc xích kim chi boyfriend jeans quận nghêu xào hành tây ấn tượng cháo hầm thịt 羅i rau câu trái cây bún nấu thịt ngan shrimp pasty ăn chay cà dò trùng bánh donut khoai đậu hũ kho nấm rang bơ cach lam canh cu sen ham cách làm gà ngon dâu tây trộn chanh ẩm thực Sài Gòn thit hun khoi cuon khoai tay thịt vịt om canh tôm bạc hà Lookchop bánh đậu xanh trái cây món mon xao món salad cupcake socola Cach lam xỉu Mai chả chay Mon ngon tu vit thịt gà hấp nấm thit ba chi rang mam tep cơm trưa Canh chua là giang đoàn thảo quyên gà sốt chanh cật hamburger