Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

làm bánh dày ngon cach lam thit bo kho bang thit lon Banh bong lan mon Thai Lan Tranh món ăn siêu thực vit nuong chao dưa cải chua xào đậu tÃÆm chân giò Người Món thai hoa quả trứng ốp la Rau qua salad trái cây cuộn tom hoang kim bánh dày công thức cải thìa xào nấm spaghetti cay ª day nâu món cua sữa chua äeo my chay ngon muc cuon thom ngon lam dot bi xao bo chay Cà kho Ga xao miến bread cÃƒÆ nuong muối trứng Vả loài cach lam banh mochi ngon bim bim cua bÃ Æ Bột chien sushi dinh dưỡng rang tom may vÃƒÆ Mon canh Rau cách làm bánh mì đồ chơi cá chép kho luoi heo xao món ăn từ hải sản mắm tôm chua Ca ri ga cua bá ƒ thuc don mon ngon cha com Rau trộn Diên miến xào miến xào mít non Là lạ phở gà trộn sup gà Nem món xốt Quy Bí quyết giảm cân nem ran tom thit ngon thiệp 3D May vÃƒÆ Tuyết Nguyễn Bún mọc giò chả thanh Cắm làm đèn lồng tự làm mì ý carbonara bánh kem salad súp lơ trộn tôm sup bi do chảy chẳm lam beefsteak ngon tổng hợp công thức gà kho trang chủ từ thịt gà mì Ý mì spaghetti sốt thịt viên món Ý dac san phan thiet mon ngon mi Y hành tây dứa cóc ngào muối ớt lẩu nghe à dưa món ngũ sắc cá cuốn bánh tráng GiÒ bingsu Nhà bố dạ dày trộn bún riêu khô bò vit om sau dac biet đeo May và vãƒæ cocktail trái cây pizza bông cải bí xào bánh socola Cơm sen Món ăn ngon món ngon soufflé ca keo kho khe mon banh tao cam ca phao phụ phuong nấu ăn Sup Khoai Lang san lá lốt ô trung ga omlet hà m