Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

cách rang cơm ngon cach nau sua dau nanh cua lột banh tart Lời kim châm xào bò jambon cuon thom ngon trứng cút kho sườn non đậu khuôn sốt gio bi Tuyệt đỉnh công phu đủ vị mùi đời banh cuon chocolate súp gà đậu hà lan đồ gỗ bào ngư hầm cha gio thit ga ngon cach lam banh da lợn lộ diện người chiến thắng món ngon ch ³ Muối Chua biến tấu sưng tối nay ăn gì Chẹp cà há i cach lam banh trung thu cupcake dứa com sen cach lam nuoc ep lau vit ham sa lam banh chocolate chất sơ Mẹo gọt trái cây siêu nhanh hongkong cách kho cá với mía cách làm lẩu riêu cua bánh mì nướng muối ớt miª lọ hoa đẹp kem day tam rau củ chiên giòn thịt heo bó cuốn lá mơ bò xào giá đỗ sinh tố vải am thuc viêt nam sinh tố sữa trái cây Món ăn từ trứng gà trị bệnh đường món tiệc giáng sinh phẫu thuật thẩm mỹ bo chien xu gà nấu lẩu cách làm cơm rang Cách muoi dua chuot mắm trộn Tôi là con Thắm con Bà Tư bánh tằm công thức chả cá chiên cốm Đến Ninh Bình đừng quên ăn cơm cháy súp hạt sen bổ dưỡng cu sen cach lam kẹo chuối khoai lang chien ngao duong chè hoa cau mousse chanh leo thom ngon Bap xao sup ga gia vi cach lam ga chien mam An choi Món Hàn Quốc nấu bún cá há cảo nhân cần tây hai san nuong Làm Mứt dừa quả mâm xôi ung thư miệng con mong tay sinh tố dưa vàng crepe ngàn lớp cách làm thịt hun khói cá chạch Che khoai môn kem dừa chanh xôi lá nếp bọc trứng cút lạp xưởng chè bo bo nâu an món ngon từ chuối bí ngòi cơm noel Măng Là A kho mắm ruốc suon lam luon nuong la lot cách làm thăn heo chiên giòn bánh oreo rang thịt che lam meo hay che bien thit de dau hu nuong rau cu cach lam vit om Cocktail Mocktail thịt bằm chưng mắm cach lam mon vit ninh mang Cách làm cơm rang tôm Tào cách làm sứa kho thit nau xoi bình hoa cách làm chè đậu xanh đường thốt sản xuất nem chua chè đậu xanh cà phê tau hu nuoc duong bun rieu Đỗ xanh Mẹo vặt không nên bỏ qua khi chế biến mì ý trộn tôm sot kem canh sườn non nấu với củ sen Ngọt goi bo ngon lau nhat ban