Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo
Món ngon cho người ăn kiêng: măng tây sốt sữa chua chanh leo

  Nguyên liệu gồm có:   Măng tây 1 trái chanh dây 1 hũ sữa chua.
  Bước thứ nhất(1):   Chanh dây bổ đôi, dùng thìa múc hết ruột ra bát.
  Bước thứ hai(2):   Dùng một chiếc rây, lọc lấy phần nước cốt chanh leo.
  Bước thứ ba(3):   Đổ phần nước cốt chanh dây vừa lọc được vào chung với bát sữa chua để sẵn.
  Bước thứ tư(4):   trộn thật đều sữa chua và nước cốt chanh dây cho đến khi bạn có được một hỗn hợp sốt mịn màu vàng tươi.
  Bước thứ năm(5):   Măng tây cắt lấy phần ngọn, rửa thật sạch, luộc sơ qua nước sôi rồi xả lại bằng nước lạnh để măng tây vẫn giữ được độ giòn.
Khi ăn bạn chỉ việc xếp măng tây lên đĩa sao cho đẹp mắt rồi rưới nước sốt sữa chua chanh leo lên như thế này thôi:     Măng tây với vị giòn ngọt đặc trưng ăn kèm sốt sữa chua chanh leo có mùi thơm hấp dẫn sẽ là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ tuyệt vời cho bạn. Món này đặc biệt phù hợp với những ai có nhu cầu giảm cân đấy nhé!  
Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau củ quả măng tây salad rau trộn sữa chua món ăn kèm món làm nhanh

ngày Tết Chanh dây Banh mi canh ngót xào chả cá chạo gà cach lam xoi bap ngon mang vit lam kem dau do gio heo Bánh nướng mỳ xào thịt khô cá ngào nước mắm rau cu chien thom ngon cach lam chao măng kho thịt với mắm ruốc nước táo dưa hấu dọn mon cang cua ngon chất nau canh ca công thức chả cá cua bà thịt ba chỉ Món Ngon ca Tuong ngọt cách làm cá rô phi sốt chua ngọt đặc sản Đà Lạt salad dua leo 28 bánh chuối chiên xoi do den Cu cai cach lam macaron nen Gà luộc Trải nghiệm thú vị Sandwich bim bim hành tây xoi chiên salad súp lơ xanh moc nhi cách muối măng chua Cách trồng dứa Nha Ä am cocktail bien khoi bánh quy kẹp kem canh đu đủ sống trung thu bà nh pie ca chep sot gung Miếng công thức làm bánh suong sa rau câu đu đủ sữa tươi thạch rau câu chuối mi nui cach nau canh sup cua lot chè sắn gừng tươi Hà Ly cà ri ga cách làm miến nấu lòng gà Gỏi gà X么i salad gà Ngay bánh đa cá Xôi ngọt gà sushi sốt mayonnaise banh kem cách làm chả ram cach nau cari mứt trái thanh long salad rau súp lơ cà chua om gà Những bí mật của một đầu bếp chuyên lam vit nau thom Chung suon non ram man súp ngô khoai tây chao bo cau vị Á quân MasterChef Việt thắng giải ở Món vịt đường phèn thach rau cau spaghetti trộn thịt gà chè vải đỗ xanh MẠphã p bánh bột chiên bọc đường bún thịt giả cầy thit bo tieu hanh gムcach lam khoai tay chien gion lau mì udon tươi Liên dưỡng chất Mì ga cach lam me ngao duong banh socola ngon dau hu chien ngon làm sữa lắc kitkat bếp ga lao mẹo bánh củ sen đậu nành banh khoai môn chiên gion Banh day thit ca mùa lạnh bún tươi canh Đậu phụ cach lam lau nam Duoi bo ham công thức bánh mì kẹp xúc xích thit heo ngam nước mắm cách làm bánh bằng chảo chống dính Dau mè ech xao muop ngon