Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

bánh chuối mì gỏi gỏi cóc cóc chua ngọt Hằng MT Bánh trung thu dẻo nâu ăn ngon canh khoai so rau muong đậu hủ chiên giòn món ngon ngày Tết Trứng cuộn ngải cứu nộm ngó sen bánh lọc gói lá chuối Tự chế bánh da heo thịt muối cuộn chẠgiò mon an re tien banh choux ngon thịt xào sơ mít bánh sữa kem sữa chua trái cây cach lam banh ga cay ngon mắm tôm donut đậu phụng chuôi công thức nấu ăn Súp gà nấu nước phỏ vịt quay ga ba chen ngon thịt gà nướng bánh khoai lang nếp dạ dày khoai tây thuc don cuoi tuan đậu hũ muối cay sea doi thịt viên rán chẠhẹ làm chả đùm snack hành bánh phô mai cacao nục Nau cháo dua cha ga hap la chuoi ngon lam sach chiên bánh mật ong hạt tiêu Pate gan gà chao bo cau kem 3 màu canh bà Hàn Quốc cách làm rau câu dừa ca phe kem ngon xôi tẩm mè bột sữa bí 4 món cà phê viagra đàn ông canh la dang ca trung chien gion goi cuon gao luc goi ngo sen ngon trộn gỏi củ sen bánh mì trứng rán ngon mà salad ca vien ga ham ngai cuu ngon Duoi bo ham ga Nướng cach nau bo xao mong co 7 loại thực phẩm không nên dùng chung gỏi đu đủ gỏi đu đủ cá cá mocktail trái cây công thức bánh hạnh nhân cach nau tom xao ngu sac cãch làm chanh muối cách làm mì xào basic nướng nem nha trang dua leo cuon tom luộc bắp bò với nước mắm mẫu móc treo đồ món ăn kiểu Hàn Canh rong biển thịt công thức kem sữa chua xoài Ăn kèm bim bim bánh đa giòn tan món kho Bạch Dương bún dọc mùng bạc hà giò heo lưỡi cac mon tu thit heo Cất đồ dinh dưỡng dư a xít uric khoai tây cam Socola nóng thơm ngon cách làm cơm cháy thịt bằm canh thịt bò nấu củ cải cá thát lát chiên sả ớt kem nho khô goi cuon ca thi la Chung bánh tét ba màu miền Nam Trâm Phạm cá đuối nướng củ nghệ Cocktail HẠi sẠn ð men tuoi sương sáo sương sa đồng Lẩu cá tai ếch làm chả bà nh gẠo lẠc cach lam mi xao kieu Thai cánh gà tẩm nước mắm cá sốt me cay trung quoc cơm nếp gan heo May va ao cá chim gỏi cải thảo ngÃƒÆ kẹo đậu phộng bánh đa thính gạo Xôi lạp thính lạ tôm xot trứng