Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

món vịt Cơm tấm Long Xuyên vừa quen vừa lạ băn ngâm mắm Panna Cotta món tráng miệng hoàn hảo của các món á khác công thức cốm dẹp món ăn Đà Nẵng cach lam goi bau ngon ca chep kho tieu chanh muối giải khát Công dụng và sườn kho tiêu đen thit dui ga ap chao chiên trứng sốt cà Đâu hu mực chiên giòn banh mi nuong làm thạch dừa cơm rang trứng tôm nướng xí muội muối ớt Trổ canh rau tiến vua nấu thịt viên cach lam mut khoai lang deo cong thuc lam banh kep gà ta hấp mắm nhĩ sườn thăn Nguyên tắc chọn miến sạch thịt vịt giả cầy gà cuộn phô mai chiên giòn món ngon ngày lạnh Cong Thuc Lam Kim Chi cach lam ca tim xao toi sò huyết xào nước cốt me chọn hoa quả ngon sup ca ri cach lam nem băp cải xoi hai mau thom sườn cừu nướng kiểu panda tèo Banh tôm kho thịt cà rốt ép bông bí thịt hộp món xào Trâm Phạm canh sườn dưa nấu rau câu phô mai lam dep da mat mùa nóng ăn trái cây mỗi ngày nhồi máu cơ tim luon xao lan sườn rim canh chua chay nước mắm gừng cách làm chè khoai trái ổi dac san phu yen cach lam banh trung bi do Bánh canh ga ham rau cu những món ăn sáng ngon húng quế xào thịt bò pasta sốt trái cây nui nấu tôm thịt bánh mì trứng chiên banh goi nhan man thiên nga kem hương dưa hấu bim bim sa kê giá đậu xanh bánh bí chiên sinh to chuoi pho mai long ga xao gia nâu cách làm bánh nếp dưa muối trộn cay công thức mì căn chay ca ngư xa lach bap bo ngon cá ngừ hộp sốt mayonnaise cháo sò huyết canh đậu phộng canh gà nấu dứa Chù công thức chè bắp cach lam bà bà kho cá cach lam ngheu hap sa cach nău canh rau cải Tuyên Quang ca nuong lam che bươi trà khoai bua com cach lam banh can hai san bánh khoai chiên cach lam salad nga kim woo bin cách làm cá sốt cà chua goi cu hu duà bánh canh tôm thịt cốt dừa lẩu ngọt thơm spaghetti xốt nghêu lợi ích vỏ hành vỏ cam công thức chân gà chiên mắm tỏi canh bí ngô nấu sườn lagu gà cơm chiên khô Ấm pha nước cham Banh Cuon cà thu sup tao thom ngon suon heo nau canh vang dau bánh quy hình trái tim cơm noel Cach nau vit nau chao mon mien mang Cach nau ca ri vit mochi de lam cach lam thit bo sot vang công thức ngao hấp rượu