Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

roi xoi mit ngon banh lot mì Hàn Quốc mì xốt kem bánh quy củ cà rốt chả cá thu Mực xào dưa chua cá kho dưa cải muối canh cà kim chi chanh mat ong gung nep pho mai bò đút lò mật ong Cẩm Nhi làm đẹp giang sinh xôi dậu phong Cach lam goi ngo sen chay bắt mắt xôi thịt bằm xôi sườn nướng kem hương dưa hấu NẤU nước ngọt Xôi man cach nau xoi vi Tôn Đức Thắng Ä Ã³ng Thịt luộc lòng trứng ngâm nướng bánh bông lan thịt lợn xào ngô Lạ miệng với xôi cadé của người Hoa chiên bánh kim chi caramel dừa khổ va chè nấm tuyết nhat bánh mì thịt nguội canh nấm nấu thịt cari cÃƒÆ quần kep thú cưng Nước chấm chÃƒÆ lÃƒÆ côt let cach lam trung phòng tôm chiên bột Malaysia ngoi sườn non xóc tỏi cá trắm gà chiên mut man kẹo mút chuối nhúng chocolate bí ngồi tắc an chay bánh hình con sóc canh kh qua cánh gà chiên giòn sốt sa tế banh dua num ngon com ga tam ky cach lam bi ngoi xao tom ốc ốc len ốc bưu ốc luộc ốc xào ga nau hoành dua leo xao Phần banh it xem tuong canh gà bốc nau sup cua cong thuc lam vit nuong hưỡng thạch Dà món pháp công thức pizza khoai tây sinh co dau tay ốc Ô Chợ Dừa món nộm Nộm đu đủ xanh và tai lợn bánh sắn rán bày kẹo oishi bông hẹ ga xoi cà chè trôi nước mè đen Cún Khang Thịt bò xào mướp đắng 5 món tuyệt đỉnh lai rai sô cô la sữa tương bần thuốc tăng trọng cach lam ga nuong chuối đậu ca bong cach lam goi me cách làm bò nhúng giấm Đậu Đỏ trứng hấp Nhật Bản banh trang tron muoi tom yêu thích xíu mại xốt cà cheesecake tra xanh ngon mì xào nghêu Kisu hoàng quốc việt nấu phở bò viên banh quy bo heo quay kho dua cai há cảo bún bò Huế cách làm kem đậu phộng món chay chút 4 thí nghiệm món ăn thú vị ngay tại nhà lam pho cuon chien ngon Thiết bị Táo đỏ