Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân!
MÓN CUỐN NGON TỪ XOÀI

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này! 

Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cuốn món ngon mùa hè món ăn từ rau củ món chay

Heo Rừng Chả gio may và bánh waffle đầm ấm Món gỏi cà ch nau pho ga Trang Trí mon cHIEN Bánh kẹp cach lam me ngao duong ngon cà ch nẠu canh cua ngoi bể ựng Đặng lẩu Thái canh ga hanh san giới pho mát b² cách làm bánh cam gia do finger food Ca bong kho bánh sùng lá xương sông bún chả Thuoc bread chảy pizza bông cải nuoc dung dashi xào lăn tu lam tra chanh Mẹo nấu thịt không bị dai sò chiên xù Cún Phà xÃÆo cu cải muoi gân bò hầm xay nước ép dưa vàng Lam me Madagascar công thức pizza gà nấu ớt hiểm cach lam banh flan Nau An gà om mận làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện thá ƒ trung ga hap chè khoai môn Bun ca nong hoi xôi 2 màu ngan củ cải chiên giòn chien ca cuộc thi món ngon nhà mình gà viên chiên Cá Kho kem cafe mocha cách làm mì trộn hàn quốc bong cai nau suon non rau đay nhút bún thịt xiên nướng Cach lam sua chua áp chảo đui pate chaud thì Xôi mâm rán sò điệp cach lam gio cha trá Ÿ nau xoi nep phÃƒÆ cach lam thach dua cá điêu hông chưng tương Hầm Bạch Đằng mon ngon cho noel chao hoa qua dà n nam xao me ngon pudding coffee Túi Xách bánh quy bơ cốm Làm hoành thánh cach lam banh bo hap pudding dau tay cách làm kim chi ngon NẤU món ăn từ hải sản canh cá kiểu thái cảnh Thòm Tôm thành cach lam banh so co la buns mầm bít tết gan rau muống xào kiểu singapore cách làm giấm lam dua cai chua Lương tơm Bánh Kem xoài thăn gà gà món nướng xốt xoài Che troi nuoc ngu sac dưa list chả Độc đáo những kiểu bánh chỉ dành cho tự chế đồng hồ tôm sốt bơ cach lam com chay ngon lươn nấu cà tím