Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

xiên bun gao xao thit ga ngon Trung muối CANH GÀ cách làm dầu giấm mien trung biến tấu thit bo lagu cách làm thạch rau câu băm cach nau ca loc nuoc ngoai túi Sot Chan gà gỏi củ cải san hà bánh xốp Thanh Thanh dui ech xao lan sô cô la quy sinh tố trái cây lạc lam kho tau canh chua sườn non khoai tây nướng đu đủ xào tép đồng c º banh sour cream ngon lam my xao tom thit ngon Chọn thực phẩm an toàn ngày Tết màn thầu bep cá trắm nướng tôm sốt chanh pancake cuộn xúc xích thạch sương sáo vị dừa Vi宄勫檼 Lớp thịt bò chiên vừng hải sản chiên cong thuc nâu an bap xao bo ngon An Sang cách làm ốc hấp tiêu xanh là sà ch bò bía xoi bap cánh gà sốt nấm thịt heo giả bò goi trung hoÃng các món bánh ăn sáng gà sốt chua cay Cất đồ nậm Trang chủ cach nau sup ga nam huong salad bo cu sen chien mẹo rán không dính chảo Mẹ ngộ nghĩnh gà tikka làm sốt mayonnaise chuá nem gÃƒÆ kho tà cách ngâm trà đào giò bò kho day nâu an ngon bánh táo nướng bí đao món ăn việt nam cach lam ech ham hat sen gỏi cuốn tôm ca dieu hong hap tau xi cách nấu chè xoài nầm bò xào Mâm à bánh gừng hình người xoài muối xổi ói Lò vi sóng banh mi tom giÃƒÆ kem bánh oreo đậu phụ xào nấm Khoai mon gỏi bò tái Phần 9 mẹo nấu ăn để có món Thái chuẩn chao bo cau mon trung omelet ngon làm sua chua đẹp da Măng khô Tự làm tôm sốt cơm rượu ngon như nhà mon sup Thit nướng cach nau che dau den nuoc cot dua tom rang ngon thit ba chi Ca sot chua ngot cách làm thiệp Cháo gà thịt xông khói cuốn Banh tam khoai mi cá chuồn chiên chay làm chè cốm Cách làm bánh gato kem dừa tặng bé lạc kho mì căn Món ngon cho be Hầm món Tây sườn heo Mỹ nướng muc xao thap cam đông nam á bánh sầu riêng canh ốc Vịt lau