Nấm kim châm, còn có tên là câu khuẩn, phác cô, đông khuẩn, kim cô…, là một trong những loại nấm có giá trị dinh dưỡng cao và rất tốt với một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, đái tháo đường… Người ta thường dùng nấm kim châm với nhiều loại thực phẩm khác.
Món ăn từ nấm kim châm

Nguyên liệu cần có:

  • Nấm Kim châm Hàn Quốc
  • Các nguyên liệu khác
Hướng dẫn cách làm:

Công thức 1: Nấm kim châm 300 – 500g, thịt gà 150g, mực tươi 150g, trứng gà 1 quả, cà rốt, dưa chuột, gừng tươi, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; mực tươi thái chỉ, chần nước sôi cùng với gừng tươi giã nát; thịt gà thái chỉ ướp gia vị, lòng trắng trứng và một chút bột đao; đổ dầu chiên vào chảo, nấu nóng già rồi cho nấm, thịt gà và mực vào xào, dùng lửa to đảo nhanh tay, khi được múc ra đĩa, dùng cà rốt và dưa chuột tỉa hoa bày xung quanh, ăn nóng. Công dụng: Bổ trung ích khí, dưỡng huyết tư âm, tăng tinh ích trí.

Công thức 2: Nấm kim châm 150g, gan lợn luộc chín thái chỉ 150g,  hẹ hoa 50g, củ cải thái chỉ 50g, nước dùng 50ml, nước gừng tươi, tỏi, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Đổ dầu chiên vào chảo, phi tỏi cho thơm rồi cho nấm, gan lợn, củ cải vào xào, chế thêm nước gừng, gia vị và nước dùng vừa đủ, khi gần được cho hẹ hoa vào, đun to lửa, đảo nhanh tay thêm ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, ích khí hoạt huyết, ích trí kháng ung.

 

Công thức 3: Nấm kim châm 300g, thịt bò 200g, măng củ 100g, củ cải 50g, khoai tây 1 củ, nước gừng tươi, nước dùng, dầu chiên và gia vị vừa đủ. Nấm kim châm rửa thật sạch, bỏ rễ, cắt đoạn chừng 5cm; măng củ và củ cải thái chỉ; thịt bò thái miếng mỏng to bản, ướp nước gừng và gia vị; dùng từng miếng thịt bò cuộn nấm kim chi, măng và củ cải rồi đem hấp cách thủy; tiếp đó nấu sôi nước dùng, chế đủ gia vị và cho thêm một ít bột đao rồi bỏ thịt bò cuộn vào rim kỹ là được, ăn nóng với rau sống. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, lợi thủy tiêu thũng, ích trí kháng ung.

Công thức 4: Nấm kim châm 300g, thịt ba chỉ 150g, tôm nõn 50g, đậu Hà Lan 20g, trứng gà 1 quả, dầu chiên, bột đao và gia vị vừa đủ. Nấm rửa thật sạch, chần qua nước sôi, để ráo; thịt ba chỉ thái chỉ, ướp gia vị và lòng trắng trứng gà; đậu Hà Lan rửa thật sạch; đổ dầu chiên vào chảo, phi hành tỏi cho thơm rồi cho tôm nõn và thịt gà vào xào, đoạn cho tiếp nấm và đậu Hà Lan, đun to lửa, đảo nhanh tay chừng ít phút là được, ăn nóng. Công dụng: kiện tỳ dưỡng can, tư âm bổ thận, ích trí kháng ung.
Nấm kim châm dùng rất tốt cho trẻ em đang tuổi phát triển, những người suy dinh dưỡng, thiếu máu, thể chất hư nhược, bị tăng huyết áp, rối loạn lipid máu, vữa xơ động mạch, béo phì, đái tháo đường, ung thư… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, nấm kim châm vị ngọt, tính mát nên những người tỳ vị hư nhược, hay đầy bụng, chậm tiêu, đại tiện lỏng nát thì không nên dùng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam cac mon tu nam kim cham mon an voi nam kim cham ngon mon nam kim cham ngon

pha chế cocktail xôi chiên kẹp thịt bò hầm bạch quả kho quet bat com ga vien tu lam và lam mien tron muc nau che nha dam mayonnaise Banh canh banh trang pho mai Muc xao cach nau sup pad thai giáo Cách làm kem lam hoa món rang vun khế chua canh khoai nấu tôm tươi mon sup ga cach lam banh khoai mo chien gion cach lam sinh to dua thap cam chút Thanh long cach lam bun suon bo chua cay măng sua chua quoc các mon canh nau canh hoa thien ly mon thit gà sốt chưa cay thit bo xao muop dang hăn Vài thit quay Đẹp mắt ngon miệng với bánh táo bap nuong sụn ghế bánh quy M cach nau bun rieu cua ngon ca ba sa chien ngon mon ngon lẠBao tử pizza ngon đồ cho bé pizza bà nh socola kho thit ngon Cach lam goi kem tuyet xoai thu hút am thuc thai nhận biết nước lẩu hóa chất cơm chay cắt Chiテェn pho quà chiều Hà Nội cach lam bi dao nhoi tom Ga ham Tips Phát minh hiệu quả cho cuộc sống xoi phuc kien gỏi xoài Trá hoành thánh chiên Cach lam banh lot La lot mon ngoan cuoi tuan banh hanh nhan thom Cá chiên cac mon goi Yên Bái bánh canh bun hai san ngon cÃƒÆ ri cách ướp gia vị sai cách dau ha lan Chim quay bít tết gia truyền ở bún cá sườn non bun mang sinh to xoai chanh leo trang trí nhà với hoa bánh tart thơm tráng miệng mì ý sốt lam lot thach rau cau Bánh Mặn lau thap cam cho mua xuan hen cá cơm chiên tỏi ớt canh già kim chi ca phe ngon cach nau hu tieu suon moc custard làm kim chi Chè bưởi Gỏi xoài chè thanh long vừng lam nam bo om cu sen sườn heo kho ớt chuông Lau ga mang Chua rau muống làm nộm lÃ Æ chanh thực phẩm Kim chi chả cá thác lác chiên am thuc mon ngon lôi kéo com nep móng giò hầm đậu nành gan trộn chua ngọt cách làm nước gạo lứt mật ong giải thuc pham dong lanh món Tết bò bắp bò ngâm mắm Tết