Có một số món ăn, đồ uống làm cho huyết áp tăng cao, được xem như là khắc tinh của bệnh cao huyết áp.

	Món ăn khắc tinh với bệnh cao huyết áp | Ẩm thực - Sức khỏe

Dưới đây là một số món mà người cao huyết áp không nên dùng:

- Thực phẩm chiên rán và thịt mỡ làm cho hàm lượng mỡ trong máu tăng cao, khiến động mạch xơ cứng, gây tăng huyết áp.

- Thịt gà có dinh dưỡng cao, ăn nhiều sẽ khiến cholesterol và huyết áp tăng cao.

- Uống rượu làm cho tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng và làm cho muối canxi đọng lại ở thành mạch, gây xơ cứng động mạch. Uống rượu lâu ngày càng dễ dẫn đến xơ cứng động mạch và huyết áp tăng cao.

- Nên tránh uống trà đặc vì trong trà đặc chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, tinh thần bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp và huyết áp tăng cao. Trái lại, uống chè xanh lại có lợi cho việc điều trị bệnh cao huyết áp.

- Muối trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn.

- Thức ăn có vị cay làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn, huyết áp sẽ tăng.

- Không nên ăn phủ tạng động vật (gan, tim, bầu dục, ruột non…) bởi các thức ăn này rất giàu cholesterol, làm tăng huyết áp.

- Thức ăn nhiều năng lượng như đường gluco, đường mía, sô-cô-la… sẽ dẫn đến béo phì. Người béo phì dễ bị cao huyết áp.

Theo Lương y Hoài Vũ / Người Lao Động


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bệnh cao huyết áp, món ăn ngon

luon nau chua bánh nếp dẻo khổ qua xào tôm pha mocktail mùa thu pho mát bánh thuoc bao ve thuc vat chÃƒÆ lÃƒÆ bánh chocolate cơm nắm phô mai súp nha đam VẠNgộ nấu cháo hải sản bò xào mộc nhĩ trà sữa túi lọc món chế biến từ tôm salad cÃƒÆ chua xíu mại mềm thơm nấu chè khúc bạch sữa chua dẻo cach làm miến xào thịt bằm Che troi nuoc Linh Bánh nep Ốc xào thơm đêm mùa hạ sinh tố sữa đậu nành cach lam banh da xao socola kiểu xúc xích mì hàn quốc nấu tôm trứng hấp thịt bằm cac Đặc sản cua đá xứ Quảng nướng bbq triết lý dinh dưỡng thiên nhiên hàm lượng giò que cháo cốc cari thái cach lam panna cotta Cây xôi viên thịt lợn xoi gio dầm sấu chín chả da heo ép nha đam Dưá cupcake nho khô bi quyet lam cha lua ngon cach lam cocktail b52 Lựu lam do uong ngon mat vẽ tút cũ thành mới má Ÿ cha thap cam chien mà a nuỏc banh nep dau nhat ban ngon cơm nấu nước trà xanh cá nhỏ có trứng ướp ngũ vị chiên hồng ngâm Tom rim gỏi xoài cá sặc Bao tu ca cắm hoa trong tách trà am thuc duong pho Cach lam vit nau chao Đua cách làm mì căn gÃƒÆ kho co ca co la Nem bề bề thơm ngon hấp dẫn xôi nếp dừa ca nuc kho soup hành tây cà chua bắp xào bơ bánh tráng cuốn tôm công thức kem trà thái các món ngon từ thịt gà bắp cải trộn bắp chuối món ăn từ đà điểu dau bap nuong món ăn tốt cho trẻ em mức Bí quyết chế biến nội tạng thơm ngon cach nau canh chua ram mẹo làm cupcake ngon Cách làm bánh canh banh chuối hấp cách làm dưa chuột muối gia đình băp bo ngâm nước mắm Mẹo để dầu mỡ không bắn ra khi chiên Cách bày đĩa giò chả đẹp cho mâm cỗ temaki cà cahc lam banh mi ran nhan tom lẠmiến khô nấu tôm tươi cach lam dau hu cookies bơ Cơm mon xoi che banh pancake bap ngot che mut hoa hong lam mi xao hai san cà nhồi thịt chiên ca hoi nuong mat ong phomai chả chiên bách hoa cá thác lác trứng rong biển cuốn cá hồi công thức cá viên sốt cà Cún Khang goi kieu thai ngon me viet xa xu Cún Khang nuoc sot spaghetti nuoc mam me bánh ngọt opera Hà Ly công thức gỏi thịt bò chua cay canh rau dền nghêu hoa Khoai tay chien banh baumkuchen biến tấu với thạch dâu tây cà bát thịt gà xay làm chạo thác gỏi