Miến xào với rau củ ăn nhẹ bụng, giảm cân sau những ngày Tết đã ngán thịt.
Miến xào mỳ căn thanh đạm

10-6428-1391681298.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 3 vắt miến đỗ xanh
- 200 gram nấm, có thể dùng nấm rơm hay nấm bào ngư
- 1 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) cái súp lơ xanh
- Vài tai mộc nhĩ (mộc nhĩ (tức nấm mèo))
- 200 gram mỳ căn, có thể mua tại các cửa hàng bán thực phẩm chay
- 200 gram giá  đỗ
- Muối, xì dầu (nước tương), đường hoặc hạt nêm chay
- Rau mùi.

Cách chế biến:

b1-8771-1391681298.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Miến cắt khúc ngắn, ngâm vào âu nước lạnh khoảng 10 phút để miến nở, sau đó đun nồi nước sôi, chần sơ miến, vớt ra rổ và xả lại dưới vòi nước lạnh để miến không bị dính chùm, để ráo.

b2-8591-1391681298.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt, bông cải xanh, giá đỗ, rau mùi rửa thật sạch.

- Mộc nhĩ ngâm nở, cắt bỏ chân, rửa thật sạch xắt nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái sợi.

- Súp lơ xanh tước bỏ phần cứng, cắt khúc ngắn vừa ăn. Nấm cắt bỏ chân nấm, rửa thật sạch để ráo.

b3-5455-1391681298.jpg

Bước thứ ba(3):

- Mỳ căn rửa thật sạch, cắt sợi mỏng vừa ăn.

b4-6494-1391681298.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun nồi nước nhỏ, cho vào nồi một ít muối và dầu chiên, nấu sôi thì cho súp lơ xanh và cà rốt vào chần sơ khoảng 3 phút, sau đó vớt ra để cho ráo nước.

b5-3181-1391681298.jpg

Bước thứ năm(5):

- nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, cho mỳ căn vào đảo, đến khi phần mỳ căn hơi vàng mặt.

b6-8326-1391681298.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Thì cho tiếp nấm và mộc nhĩ vào xào, rưới vào một ít xì dầu, xào nhanh tay.

- Cho tiếp súp lơ xanh và cà rốt vào xào cùng. Nếu ăn cay bạn có thể cho vào một ít tương ớt chay.

b7-3345-1391681298.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Xào đến khi ăn thử phần rau chín vừa ý, bạn thêm gia vị cho vừa ăn thì cho giá đỗ, miến vào xào cùng, đảo nhẹ tay để sợi miến không bị nát. 

- Bạn nếm nêm lại tùy theo sở thích của bạn, đảo đều đến khi sợi miến và hỗn hợp rau củ quyện đều với nhau thì tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào. Múc ra đĩa dùng nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

miến mỳ căn Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm

huong dan cach lam banh ran nước quả muc hap gung cà nâu nhồi chả cá mỳ ý gà Bún xào chay gỏi lươn hoa chuối Diệu Kim Cơm đỏ bò lúc lắc lạ miệng sÆ u cach nau che sen Bua mẹo trang trí ớt cách làm ốc lác xào cay nai tron hoa atiso Trang Trí banh rim mực trứng cay can CÃÆu banh bong lan kep cà hẠp sốt cay lăng dính salad ngâm sấu banh da long ga Thit nướng salad gà nướng Làm sương sáo chanh dây làm kem bò xào đậu que gà nấu bò kho cách làm bánh quy ngon Mon ngon cho be Bo kho thịt heo nướng bếp than ham mang Cary ga Rồng gi脙虏 膽谩ng lẩu gà nấu ớt nau ca cà phen Äao cho bà trứng tráng phô mai cá chép kho cá mú hấp thịt bò ngâm chẽm rau cu bun thit nuong nuoc cam xoai Ngô Tuyết Phượng Chả đậu hũ và sấu dầm Quà tặng chocolate cho ngày Valentine lam thit ga chien xu mon viet nam Rong biển Kombu uc vit thom ngon Bữa tiệc xay sinh tố chuối vị cà phê bún bò lá lốt tẠo đùi gà nướng sốt hoisin Ngộ miền trung Mứt làm bắp xào cay trà xanh cá hồi xào Lễ bánh mỳ kẹp trứng rán lá ngải cứu thịt gà sốt cà cách làm thạch trái cây bo nuong sa Thuc Top tranh nghệ thuật cach kho thit voi rau cu tà may cach lam gỏi băp chuối chó muoi dua hanh tim GiÃƒÆ Thịt Heo rang Mẹo chế biến thịt quay thơm ngon giòn mì ý tôm ạu luộc chín xoi xoai thom ngon dung vi hoa quẠtôm cuon khoai tây sốt teriyaki Cách nấu nước đường làm bánh ếch xào bánh cupcake caramel cha hai san nem rim chua cay canh cá dưa cải Kem chien Nhiệt cách làm chả dùm cach lam banh beo thit cuu lg vietnam thit ram tu xuyen banh quy dua hanh nhan Món Nhật cha ca tram bánh mã thầy việt nam Sườn heo tàu hũ ky cuốn măng tây Hướng dẫn tỉa lưới bằng củ cà rốt cach sôcôla tă m canh rau mà Mẹo rán cá không bị bắn và sát chảo thịt bò hầm cay Canh bò hầm cay món ăn từ tôm rau câu trái cây bap nuong canh cá chép cach kho thit ngon