Đây là món ăn lý tưởng để thanh lọc cơ thể sau những ngày Tết nhiều thịt thà, tuy nhiên vẫn đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng với chất xơ và đạm.

	Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệng

Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệng
Nguyên liệu gồm có: - 1 nắm miến dong - 1 con mực khô
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệng
- 3 tép măng lá - ½ (một phần hai) muỗng cà phê bột canh - 1 muỗng cà phê nước tương (xì dầu) - 1 củ hành tím - 1 muỗng canh nước xương Cách chế biến:
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệngMăng ngâm nước vài ngày cho nở, rửa thật sạch rồi luộc xả nhiều lần đến khi nước măng chỉ còn màu hơi vàng và không còn mùi nồng nữa.
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệngTước măng thành những sợi nhỏ, luộc lại thêm lần nữa rồi vớt măng ra, vắt ráo.
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệngMực nướng chín, xé sợi nhỏ, càng bông càng tốt. Miến ngâm nở, cắt ngắn.
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệngHành tím bóc vỏ, xắt mỏng rồi phi thơm. Sau đó cho măng vào xào cùng bột canh để măng có vị đậm đà. Kế đến giảm bớt lửa, cho mực vào đảo rồi thêm nước xương. Khi mực thấm nước thì cho nốt miến vào xào, thêm nước tương, vừa đảo vừa rũ để măng, miến và mực quyện đều vào nhau. Xào đến khi nước cạn và các nguyên liệu săn lại thì tắt lửa. Trút ra đĩa, dùng nóng
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệng
Miến xào mực khô thơm ngon lạ miệng

Hà Ly
(thực hiện)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

miến, xào, măng mực, Hà Ly

cần xào bò thịt bò phi lê cần nước rau câu đu đủ sữa tươi ngÆ thực phẩm thông minh dưỡng chất hải bánh đa cá lóc cá rô Thái Bình món Mon goi banh trang ca tim um chao Xôi gấc dưa xao xa ot Gạo trám nhồi thịt nghêu nấu mồng tơi xôi khoai mì làm bánh cupcake cach lam banh ran ngon ga ac đan lát Bánh mì ngọt Canh măng chả gò gà salad trứng cuộn quá khứ cắt tỉa hoa quả củ sen kho thit ba chi rang la moc mat súp rau củ banh tok xao tuong ot tạo bóc sup thịt viên nau mon trung kho măng Bà c bánh mì kẹp kim chi Gà luộc môi trường 10 ý tưởng thiết kế nhà bếp hình chữ Chọn sữa Việt chất lượng quốc tế Những thực phẩm cần kiêng kỵ sau khi cach ham thit ngon rim mặn ngọt cách làm tré ngà kẹp tóc lẩu mực chanh dây lẩu mực chanh dây Rau câu vị trái cây cach lam cuong hong heo sườn cừu cach nau tempura udon sup cua lot thom ngon hầm Những điều nên biết khi chọn bánh trung bị so diep nuong sáo bò dau hu non thịt gà hầm cay xay dưa hấu cá đuối nướng nghệ son dưỡng môi cach lam tom vien chien mì xào giòn mì món xào bò tơ Củ Chi mi thit ga xien que nuong sa thit heo cuon sot trai cay Nguyễn Thị Loan mon thit heo um canh khổ qua nhồi thịt liệu chao luon cho be an dam bánh gậy cha tom bao mia củ mỡ chiên Gỏi cá lam banh le cuon ngan lop mon canh rong bien cach lam suon om cu sen khoai tu đậu hủ chiên sã lam banh gao giÃƒÆ o cánh hoa măng tươi Cải xanh xi nước nho nguyên chất mứt đậu bánh bao Cach nuong thit Thịt vịt dạ dày Thơm bùi bánh nghệ cach lam ca ri hai san khoai miền bắc bún riêu chua dau bánh cookies dâu banh crepe kem sau rieng sieu ngon dep mì spaghetti xào thịt bò Nộm mề gà Thit ga chien ca loc sot gung cánh gà chiên mật ong chả nem Khai Tạo Nhai me ngao duong bánh hoa quả Tuong ngọt bánh gối cach nau lau ca keo banh bong cai nuong chocolate mix caramel Sủi cảo cà kho sung bánh mì nướng heo quay áp chảo