Ngoài là một món rau ngon, cải bó xôi còn giúp xương chắc khỏe và bảo vệ tim mạch cho gia đình bạn- Emdep.vn
Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Nguyên liệu:

+ Miến : 200 gram

+ Cải bó xôi: 400 gram

+ Cà rốt: 1 củ

+ Thịt băm: 100 gram

+ Nước mắm, chanh, đường, tương ớt

+ Dầu mè, muối, tiêu.

Cách làm:

- Cải bó xôi nhặt sạch, cắt khúc vừa ăn

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái miếng. Trụng cải và cà rốt qua nước sôi rồi xả qua nước đá để rau giòn và ngọt.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Thịt băm rang sơ với chút muối và tiêu.

- Miến chọn loại miến ngon, ngâm miến cho nở rồi chần nước sôi cho miến chín.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi miến chín, vớt miến ra đĩa, trộn miến với dầu mè để miến không dính vào nhau.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Pha nước trộn: Pha 2 thìa đường với 3 thìa nước mắm, 2 thìa nước cốt chanh và chút tương ớt cho có vị hơi cay, việc gia giảm các gia vị tùy vào khẩu vị của bạn nhé! Trộn miến với nước trộn, xếp rau củ và thịt băm lên trên.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi ăn bạn trộn thật đều lên nhé!

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe Lê Nguyệt Anh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien tron mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

chocolate mặt cười dạ dày heo trộn uống chocolate và trÃ Æ xanh ca hap sa ngon chuối mi xao hai san ngon chuối chiên giòn pha nước chấm ốc cach nau che nep cam dau van trang chuối chiên xù tra dao di chùm ngây nấu thịt băm chuối cuộn phô mai chiên nhi dam chuối lăn dừa dien che bi ngo chuối nướng đường đỏ Mít trứng chiên gói thịt cua mang tuoi nau suon heo chuối ngào đường soup thịt viên bí đỏ chuối quết cơm dừa chuối quết dừa béo chuối xanh rán chuối xay oreo bún xào nghệ Dam chuột đồng nướng chuoi ga nau dong bánh mì củ hành chuoi chien Cháo ong mắm tôm com rang tom dua cách làm snack khoai tây gà goi mực nướng với kim chi khoai lam dau hu sot tau xi cơm chấm muối mè sườn lam kem tai nha bún ăn chay lắc món chè lạ nui tron banh xeo quang ngai thạch cafe cocktail cocktail Sangria bo cuon pho mai cocktail chanh sứa cocktail chua ngọt khoai lang boc phomai cocktail dưa hấu Thần mì ý sốt xúc xích Men cocktail kem vị táo bo thung Ca kho cocktail mật ong cocktail sữa trứng gà phù trúc Phù miến nấu lòng gà cocktail siro hoa cúc mật ong bÃ Æ nh sandwich com ga hoi an cocktail táo vị kem cocktail trái cây cocktail trÃƒÆ nhấm xa Vinh cocktail trái cây ngày hè cocktail vị chua thach nha dam chanh leo tôm rang me cocktail với dâu tây bã³c com chay ngay ram cá ngần chiên giòn sandwich kẹp phô mai rạm mien xao tay cam com chien duong chau tom xien ki wi nuong ốc nấu chuối gặp com ga tam ki Bạch cach lam banh dua Rau nhút bánh scones cu cai kho ca ro Kim com ngon lam ca tam hap ngon tôm sốt xoài mayonnaise Hà Ly com rang dương châu mien luon xao con ốm cũng thèm con ngao mẹo làm bò bít tết cong thuc lam banh bong lan banh khoai mon Eva cong thuc nau an Phở tái mien xao tom dền chả ram nướng cookbook