Ngoài là một món rau ngon, cải bó xôi còn giúp xương chắc khỏe và bảo vệ tim mạch cho gia đình bạn- Emdep.vn
Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Nguyên liệu:

+ Miến : 200 gram

+ Cải bó xôi: 400 gram

+ Cà rốt: 1 củ

+ Thịt băm: 100 gram

+ Nước mắm, chanh, đường, tương ớt

+ Dầu mè, muối, tiêu.

Cách làm:

- Cải bó xôi nhặt sạch, cắt khúc vừa ăn

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái miếng. Trụng cải và cà rốt qua nước sôi rồi xả qua nước đá để rau giòn và ngọt.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Thịt băm rang sơ với chút muối và tiêu.

- Miến chọn loại miến ngon, ngâm miến cho nở rồi chần nước sôi cho miến chín.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi miến chín, vớt miến ra đĩa, trộn miến với dầu mè để miến không dính vào nhau.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Pha nước trộn: Pha 2 thìa đường với 3 thìa nước mắm, 2 thìa nước cốt chanh và chút tương ớt cho có vị hơi cay, việc gia giảm các gia vị tùy vào khẩu vị của bạn nhé! Trộn miến với nước trộn, xếp rau củ và thịt băm lên trên.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi ăn bạn trộn thật đều lên nhé!

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe Lê Nguyệt Anh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien tron mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

cÃƒÆ nuong æ² æ phu truc bánh qui hạt dẻ gÃ Æ mÃ Æ bà nh quy cahc lam canh cha ca nau chua tu lam goi Bánh pizza lá mắc mật xào thịt heo cach lam bo xao mong co cà ran banh khoai chien diềm cá diêu hồng kho với sơ mít với bớp cach nau sup bap cai kho ca com thom ngon cá kho tộ Dau phu xao cay dạ dày hầm thit bo nau la lom Màng gà rim cá bớp cá bớp kho tộ cach lam ca chien xu sot me chân gà chiên muối sả khoai tay nuong bo toi thực phẩmund-color: #A8C09E" href="/index.php?q= công thức khoai tây chiên kiểu pháp"> công thức khoai tây chiên kiểu pháp cach lam banh nhan gion cach lam ca ri tom cach lam bot nem tu thit May và gà nấu đông cach lam ca nuong muoi trà hoa quả công dụng dây nấu ăn sinh tố hỗn hợp cách làm nộm rau muống đồ cho bé salad bap mì quảng trộn thịt heo Luộc đậu bắp rán giòn lườn gà b² Menu Cà Ức thuc đon mon ngon gỏi xoài thịt bò phá Ÿ nước sôi Nau chao long mam ca thu chung ngon banh hamburger thực phẩm trà xanh trứng chiên củ hành tây cach lam bun tom nuong ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm trứng chiên tỏi cach cam hoa dong tien dep thịt lợn kho tiêu thực phẩm cach lam bun suon bo chua cay c Xôi thịt bămuối tôm tây ninh cách chọn rau không hóa chất gà kho cay miến thịt gà banh panini ngon Banh mi o lá lốt nấu canh mít Cốm rang cÃƒÆ hÃƒÆ Bánh mì banh bao chay chien canh giò heo kim chi banh quy tự làm thiệp xào miến tra sua tran chau hội thit than heo cach lam dam gao dạy con về tết CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ chú nước chấm kiểu thái cach lam bun mong gio BẠp cẠi Ca ri An Do Äao do uong ngon may vÃ Æ thêu hoa nộm cá ngừ cá chép kho me kho cá Nga Nguyễn cách làm gà nướng phô mai canh thái Béo giòn ốc len hầm dừa nem nam chay thịt ba chỉ thịt viên đậu hũ rán lam giam gao thánh cách làm kim chi dưa chuột dinh dưỡng Cà Nuong ca chep nau dau phu Tráºi khung ảnh nom rau muong cach lam banh mi xac uop điêu cá điêu hồng chiên xù