Ngoài là một món rau ngon, cải bó xôi còn giúp xương chắc khỏe và bảo vệ tim mạch cho gia đình bạn- Emdep.vn
Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

Nguyên liệu:

+ Miến : 200 gram

+ Cải bó xôi: 400 gram

+ Cà rốt: 1 củ

+ Thịt băm: 100 gram

+ Nước mắm, chanh, đường, tương ớt

+ Dầu mè, muối, tiêu.

Cách làm:

- Cải bó xôi nhặt sạch, cắt khúc vừa ăn

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Cà rốt gọt bỏ vỏ, thái miếng. Trụng cải và cà rốt qua nước sôi rồi xả qua nước đá để rau giòn và ngọt.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Thịt băm rang sơ với chút muối và tiêu.

- Miến chọn loại miến ngon, ngâm miến cho nở rồi chần nước sôi cho miến chín.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi miến chín, vớt miến ra đĩa, trộn miến với dầu mè để miến không dính vào nhau.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Pha nước trộn: Pha 2 thìa đường với 3 thìa nước mắm, 2 thìa nước cốt chanh và chút tương ớt cho có vị hơi cay, việc gia giảm các gia vị tùy vào khẩu vị của bạn nhé! Trộn miến với nước trộn, xếp rau củ và thịt băm lên trên.

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe

- Khi ăn bạn trộn thật đều lên nhé!

Miến trộn cải bó xôi giúp xương chắc khỏe Lê Nguyệt Anh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

mien tron mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

khoai tay xao man Nuoc leo thiếc các món chè việt nam com hap banh chuoi chien Mẹo thái các loại thịt đúng cách thạch rau củ Cà ri gà Italia mon bo bia man Kiểm soát cơn đau bằng thực phẩm Xao cai thao Phân chia rau cu muoi nấm hấp trứng muối Cach lam ruoc cải bó xôi xào dầu hào Thơm nức cải chè trôi nước mè đen the avengers 2012 mì udon trộn hướng dẫn làm hoa giấy pizza kieu ha lan cach lam tai heo ngam giâm há t Khoai sọ nấu rau siro am thuc salad thơm canh he nau nam thit quả óc chó Tẩy vết bẩn bằng nguyên liệu nhà bếp Làm Bánh bao chả cốm giò sống tết 2013 banh can hai san bánh táo thơm đầu bò lam tom xao ngu sac lam bo nuong sa ot nấu lẩu gà ta nấm huong dan lam kem sườn heo hấp khoai sọ trung bit muoi giải nhiệt ngày hè cách lam banh tiểu cung buu Thú ăn bánh xèo khi trời vào thu bo cuon sa quả nho cách luộc thịt gà cá hồi sốt trái cây Sua hat sen me ngao duong cách làm canh cá diếc cach lam thien ly xao thap cam canh già gỏi chân gà Các món ăn ngon ở Đà Lạt nguyên vật liệu sắn dưa leo trộn chua cay xe đạp 8 he Mẹo bảo quản và làm nóng lại pizza sữa suon heo nướng cá hồi với nghệ ô mai vỏ cam trứng cút kho dừa Khu đô thị mới com chien bi do Gà chien cách lam sua chua kh lẩu lươn cơm trắng chiên cá cach lam thit dong nấu thịt bò với kim chi Khéo trộn salad khoai tây ngon miệng bi quyet nau pho ga cach nau xoi khoai lang canh ca chep cách làm tôm xào bí ngòi dưa bắp cải muối thach dua hau ngon Trứng vịt lộn banh khoai mi nộm mực táo rán gà kiểu nhật Cập nhật thông tin siêu phẩm iPhone mon ca tam ngon mì xào vịt quay kiểu Pháp chien trung op la xào bông thiên lý thịt bò cá rán xù cha gio thit ga thom bột khoai cà ri đùi gà rÆ á u bẠp bắp bò ngon huong dan cach nau bun sinh to khoai lang ngon cach lam banh tam khoai mi cháo tôm tươi khóm thit xao rau cốm nấu xôi xéo cà chay cach lam coc ngam chua ngot lần cách làm tàu phớ banh duc thom ngon sinh tố kem trà xanh banh nuong bo ngon Keo cà rốt kem chien Keo đau