Theo các nhà khoa học, bữa sáng giúp bạn cân bằng năng lượng rất tốt sau một đêm bị hao hụt do giấc ngủ dài gây ra. Vì thế nó rất quan trọng với sức khỏe con người. Bạn hãy làm theo công thức món ngon này để có bữa sáng bổ dưỡng cho gia đình bạn nhé.
Miến nấu phi-lê cá

Thành phần

  • 150 g cá lóc
  • 2 vắt miến khô
  • 100 g giá
  • Hẹ
  • 1 thìa súp hạt nêm
  • 1 thìa súp dầu chiên
  • 1 thìa súp nước mắm
  • 1 thìa cà phê tương bột
  • Hành
  • Ngò
  • Ớt
  • Tương hột

Hướng dẫn

  • 1. Ướp cá lóc với ½ (một phần hai) muỗng súp hạt nêm, để 5 phút. Bắc nồi lên bếp, phi thơm phần đầu hành với dầu chiên. Cho cá vào nấu khoảng 3 phút là được, hớt bọt cho nước trong.
  • 2. Sắp giá hẹ và miến ra tô, rưới phần nước lèo nấu sôi lên. Rắc hành, ngò xắt nhỏ, cho thêm tương hột vàoDùng kèm với nước mắm và ớt xắt khoanh.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

chiên nem ốc sốt cam bơ tỏi món mì nghêu cocktail hoa quả làm rau câu cocktail thơm sơ ri tươi bánh bao lá dứa nộm chay chè gạo nếp bí đỏ lần ga sot cay bí ngô xào hải sản gi脙虏 công thức thịt ba chỉ kho trứng cút pizza gÃƒÆ cơm nếp cốc tai trái cây cat heo xao ngon món ăn mùa hè cocktail thơm mít bánh Bánh bí ngô xinh xinh mắm tôm thit nac nau bi do mam chua gan ngong khỏe chè bí ngô gà kho coca thoi chè gạo nếp ngoi dua chua ngot Chè đâu xanh thịt bò xào đỗ l㪠Thịt heo kho tieu hẹ cách làm thịt vịt ngon xoi gac thom ngon MÊcao bang Banh pho Phố mat Trứng món ăn ý che bi ngo rôm sảy Cách làm nước chấm bánh cuốn bánh da lợn chè bí ngô bột báng cá thu làm chả chè đậu đen nha đam mú chè bí nấu nước cốt dừa 4 lưu ý nhà bếp để ăn uống lành mạnh dưa cải chè bột báng bí đỏ Nhấm rau câu dừa nấu chè bí đỏ bột báng NÃm công thức chè bí đỏ bột báng nước ép kiwi cÃƒÆ phi độc Cách sử dụng các loại dầu ăn Mon ngon ngay mua Lam banh trung thu kem dâu tự làm Mon Chay canh bí thịt bò cach nau bun oc gỏi mít Ấm gà hầm Tảo vịt giáng Thứ canh cải ngồng miến xào cai thia xao chay muối Gà Guinea thà i lan lam sushi pho mai mi tra xanh sot ca ngu mon ngon cho be cách làm chè banh chiffon nham le cách làm mứt kiwi làm bánh flan cách làm bánh mỳ sushi cuon xoai banh mi thit nuong mì Quảng hot ga tra rau muong hoa giả Cún Khang Gà cuộn rau củ nướng chè bí đỗ xanh chè bí ngô đậu xanh cách làm cá diếc kho trà xanh chè gạo sữa tươi chè ngon chè lạc bí đỏ Hà Nội Đi ăn bánh mì chảo vừa lạ chè đậu đen bí đỏ rán Cách lam mam banh deo da 膼芒 chè bí ngô nước cốt dừa Lam thach Ăn hà tiện ở Mỹ Tho pha chế cocktail giò heo