Miến là thực phẩm tốt nhất cho các nàng giảm cân: lượng tinh bột ít lại no lâu, miến lươn trộn đầy màu sắc giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng mà chả lo tăng cân.- Emdep.vn
Miến lươn trộn cho nàng muốn giảm cân

Làm miến trộn đổi vị ngày chủ nhật nhé.

Nguyên liệu gồm có:

+ Miến: 500 gram

+ Lươn tươi: 3 con

+ Dưa chuột: 1 quả

+ Giá đỗ: 1 lạng

+ Đường, xì dầu, muối

+ Nghệ, ớt tươi, rau mùi, rau răm, dầu điều

+ dầu chiên

>> Các món điểm tâm ngon "tại gia"

Hướng dẫn cách làm:

- Cách làm lươn: Lươn cho vào chậu, đậy 1 cái chậu khác lên rồi cho muối vào đến khi lươn hết giãy thì rửa thật sạch nhớt với giấm và nước sạch, bỏ ruột, lọc bỏ xương, cắt miếng dài. Ướp lươn với muối, nghệ, dầu điều. Xào lươn chín, để riêng ra một bát.

- Giá đỗ trụng chín, rau mùi, rau răm làm sạch, ngâm nước muối. Dưa chuột cắt lát.

- Miến ngâm nước cho mềm rồi trụng sơ nước sôi. Cho miến vào bát, cho giá, rau, dưa chuột vào, rắc đường, xì dầu, chút muối rồi trộn thật đều.

- Xếp lươn lên trên, khi ăn trộn lên với chút ớt cay cay.

Mong bạn ngon miệng!  >> Thực đơn món ngon mỗi ngày cho gia đình bạn Lê Nguyệt Anh
Tổng hợp & BT:

Về Menu

miến lươn miến trộn làm miến lươn thế nào cách chế biến miến lươn emdep emdep.vn

be an thịt xiên nướng soup hạt sen món ăn giải nhiệt Thạch rau câu dưa Lẩu Thái cho ngày trở lạnh bánh kem cach lam banh mousse chè đậu đen com chay goi la sen ngon rọi Chảy chanh day tom nuong bánh hương trà xanh quà valentine brigadeiro au thịt ba chỉ cuộn nấm cach lam thit chua văn phòng phẩm thú vị sủi cảo suon nuong barbecue Lam tóm xuc xich tron rau ngon xào bắp đậu xào kiểu trung hoa rau củ xào cá hồi thit chuot dong Từ Thịt gà cá kho dưa chua giòn thơm chua bi"> salad thịt gà nướng cà chua bi cach lam thach qui linh burger thịt gà lam xa lach chay sinh tố dừa Lam mam cách làm gỏi thịt bò kho nấm hương Phú Yên vải công thức cua đồng nấu cháo bánh chocolate Mà canh bi ro cach lam mon banh trung nuong cach nau bo kho ngon vị thuốc nước ép hành tây ung thư kho rau củ nấu phở Rau mà mì ý trộn gà nướng tă Oreo Sức khỏe An sang cach lam mut nghe khoai tây chiên xù heo nuong sot nuoc duong bắp non xào bơ Kim Chi Phạm Liên Tự làm đậu phộng giòn tan rau sup lo xào thập cẩm Nui xào thập cẩm kimpap trứng hồi Vị đậm đà trong tô bún nước lèo Sóc loài kem trung bo lo dâu tây nhồi kem chù Cách làm thạch vị món cá sống dưa bở móng thịt xào cà tím bò sốt tiêu mứt táo gà cuộn xoi dau den dễ làm cach lam thit kho nuoc tuong chăn Tuyết Nguyễn Cá hú kho chắc thịt trứng muối bỏng ngô xanh gà chiên giòn cay thit nuong xa xiu Mì ý nui nơ xào bò viên tai tai ngu vi cuon mam tep MON CHAY salad trái cà chua bánh plan baileys Trô bánh quy quế miẠcach lam salad bap chè cam Trời sốt đào cho món nướng canh thịt bò giá đỗ bạnh bao Oreo Bun thịt nướng lam lap xuong pháp hen xao XГґi nghệ tươi món súp chiên thịt heo cách làm khoai lang lắc phô mai Thụy Khuê bi ngoi bí quyết tẩm ướp gia vị ngon banh cuon làm chả mực hỗn hợp nau bun bo