(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

hải sản tươi Nui ón đón cha tai Khoai sà sua chua bánh xu xê nhân đỗ canh bóng thả xoi do Hàu biển thịt ba chỉ xiên que Thịt gà xiên que nướng VÃƒÆ ng mon oc ngon gi sườn rang mousse bo ngon Quả dứa Sử dụng và chế biến thịt để đông canh gà ban mon an vat Bánh cu cai cách làm giò Bò tái chanh SÃƒÆ cách làm bánh bao nhiều màu chè đậu trắng cach lam banh tao CÃƒÆ Kho muc nhoi thit ngon xôi đậu xanh lá dứa cÃƒÆ ba sa Tỉa quả táo thành chú cua ngộ nghĩnh Canh bầu bánh kem lam tom rang ngon tom chien cà ri banh goi cha dau thit Trứng cá hồi Cháo mè đen cà rốt pudding chả giò xôi cách làm dưa mắm che nha dam long nhan ngon cân hy lạp quả ớt quẠcam bánh nhân đậu Làm rau cau giành bánh phở thịt bò nhúng êch xao lăn Thach dua tu lam kem chuoi rang đậu xào gà xào xoài món ăn Việt cơm nhà luoi lon canh ga rang me CHÃƒË Sườn ram bánh mỳ nhân bơ sữa mat ong lam che kho hoa mai ngon GÃ Æ xoong Thái rau dền Goi chan Gà thit sot ca chua gỏi đậu rồng hà Thịt Vien bánh pho mát xoắn làm bánh chuối Nau xoi canh mit non heo luộc chanh bánh dua sườn non sushi cÃƒÆ cách lam bo nướng cay cách làm ragu lọ cắm hoa QuÃƒÆ cà ri cá Má ¹ Lưu dua ngot cách làm chè khoai lang nước cốt dừa rang tôm với thịt ba chỉ Ngọt thơm bánh ngào xứ Nghệ đậu bắp nhồi chả cá che bien ca tim nau bung nem chua kho cua nấu lẩu TrÃƒÆ bo cau ham hat sen Rau mÃƒÆ cơm gà thịt kho tầu Ảo mien nau ngon an com rau càng cua cách làm hạt nêm chay cà rốt spaghetti cÃƒÆ chua bi bò cuộn phô mai nôm cách kho thịt mướp đắng trứng Nau canh canh cu cai