(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

Mẹo thông minh bot san hat sen banh canh Cá nục Hái Thành dau tam mon trang mieng ngon nầu muối vừng kiểu Nhật canh cá rau củ cà xào đậu hũ Miền mũ phớt kẽm sâp 马上到 miền nam hải sản trẻ ngủ ngon cà c loẠi bà nh khà c cà tim xao toi Gà nấu chao xa lách xoong Bò bít Tết boˋ kho ng 虏 canh giá đỗ Màu Chỉ cà tím om cach lam chim cut bo lo Hạt sen đậu bắp trộn rau củ n Ot giảm gỏi chua ngọt cách làm bánh kim chi pha che cocktail gà om che thai lan Phóng Nuong rang tôm húng quế muc tam bot chien Giản 3 cách xôi lập xưởng công thức nấu ăn chế độ ăn thịt bò kho chân gà ngon Che dau van gà ngâm sinh tố kem trà xanh ngon salad nấm kim châm bun cuon 10 mẹo vặt cho bà nội trợ bận rộn phô mai trộn cơm cuối phô mai que chả giỏ tôm cua Triều Châu cua rán giòn chuyến du lịch bún khô chiên giòn măng khô ninh giò heo soda chanh dây lam suon kho tau ngon bánh tart đào bánh mỳ nướng bơ tỏi Bánh mỳ canh huyết lợn nấu nấm cách làm thit heo ngăm mắm trÃƒÆ lăng món ăn kiểu Thái Hủ tiếu xào tôm tự làm bánh cuốn ca ri ga kieu thai cach lam tra sua chan trau cach lam cookie tra sua Trảng chuối sinh tố chuối dừa mạch nha vịt sốt Mắm thạch vải diệm mạch dinh dưỡng Quinoa ca chua kho ngam dau oliu mÃƒÆ nem lui nuong mà lai Rét nghệ kho củ mài bắp cải cuốn tôm bánh quế cuộn Thịt gà nấu cà ri mien xao cua cách làm bánh ướt cách làm kem đậu đỏ sữa dừa công thức canh rau chùm ngây nấu thịt Day Nau An Ngon kính cận bầu xào thịt tôm om đậu hũ non bao banh tart dua bánh bột mì Phải cach nau che troi bong cai trang cách làm chè bắp bánh nhân mứt dâu cơm cháy ngon Cá ngừ kho banh tao que cay cay Các món canh cháo bồ câu Bí quyết lựa chọn hành tây bò trộn xà lách cãƒæ Canh rong mứt biển vừa ngon vừa quý món gà Tuong ngọt phòng kho thit