(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

quà bánh trái vải donut trà xanh Món Hấp mon banh cupcake dua om thịt heo với cà chua bò xào trái cam suon sot khe Vài bí quyết nhỏ cho món canh ngon hoành thánh hình hoa hồng càri cá cach lam dau phu trung cocktail thập cẩm cac mon banh an sang cach lam pho chien gion phở handmade mam tep turng cut rim thom ngon cach lam chao chim bo cau mì ý xào cá chiên mắm súp lơ Gà Tây thit ba roi nuong ngon nau che xoi Món nấm b cháo sươn canh cua thiên lý eva mon hap ngon dau hu rau củ xào thịt bông bí chiên xù thịt ba chỉ bong cai bao bot ngon mì ống thạch 2 lớp ragu bò Bánh nếp thach dua hau Gạo mut buoi mon giai khat cÃƒÆ kho Lạ công thức miến sốt thịt heo bằm Tăng cường sức mạnh cho phái yếu banh chè thạch trái cây cách làm Nga Nguyễn ºc bò xào sốt cam nem Thái ca ngu kho nuoc dua món ăn Việt thit ham su su banh mi chu ong cam quýt mÃƒÆ món ăn hàn quốc cach lam banh trung thu mochi phile gà xiên món trứng mon cà cách nấu cháo Thịt xiên nướng nau pho bo cá kèo mocktail nhiều vitamin mousse socola ngon tiệc giáng sinh vit om sau Hạn Ham măng chua cách làm bún móng giò bổ dưỡng trá Ÿ Banh khoai tay mon ngon buoi sang xôi nếp cẩm ngậm dừa ngon tẠp Cách làm chè dừa rừng Thà độc chất Gà nấu chao am thach vai bữa tiệc mực nhồi thịt rán bep eva soda trái cây Cá Kho Rượu bánh pizza mini nấm thập cẩm xào tôm Canh Bí Đao cà chua bi cach lam cua lot 2 rau thịt Linh bánh bao bí đỏ thịt bò sốt banh calzone rau câu khóm tôm nướng mặn tôm su hành cuộn tôm cá nấu canh Ếch cach lam bo cuon nam kim cham nuong chè cam khéo tay may vá meo vat nha bep sôt vang bò