(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

lau ga cach lam ga kho gung ngon cà phê pha trứng gà chuối chiên xù cach lam du du ham ngon bút chì gỏi gân bò bánh mizu youkan gà om khoai tây các món ngon từ tôm cách làm bánh đa cua canh sam bo luong ca ngu ngon dau van cach nau bun ngan cach lam thit ba chi cuon ot Vừa KIM CHI cánh gà chiên nước mắm chanh bánh Đậu su hao xao long khoái tây nghiền cơm vị gừng pha cốc tai bụp giấm lam bo dau phong ngon chan ga ngam mực chiên bơ ổi xoài dầm chua ngọt Ổi và xoài hoa giấy cách rang lạc nấm đùi gà bún hến Vịt xào bun thit luoc Cách chọn rau tươi ngon chả giò rau món Tết Nga Nguyễn phở bo cá chiên gừng tỏi cà ch nam bao ngu chien gion hoa quả dầm tự chọn đậu phụ xào hành tây nau sup chè chuối mứt vỏ cam chocolate spaghetti sốt thịt viên cách làm sữa đậu nành bao tử nấu ngũ vị xoi hoa thit vien sot ca ruốc cá đồng Khéo Tay bánh trung thu hình gà tôm xào bơ tom su lam cupcake tra xanh ngon Xoi hap cach lam xoi xoai nep cam diy Ke dây thun banh uot thit nuong cơm han Mức rau câu táo chim bồ câu hầm hạt sen Mát dịu Trảng ga ta quay gion thịt heo xốt kim chi liệu pháp kháng thuốc mật ong cay to Một số kinh nghiệm trong nấu ăn sake chiên bơ mì hoành thánh ép nước cà rốt cach nau cua chung lap xuong mẹo thái hành không cay mắt bò kho cà rốt cách làm bánh trung thu cari đỏ GIà mang vit trang trí cây thông noel sốt vang Băng cách làm chè mè đen rượu nếp cà chua bi Cá hồi xào đậu đỗ và cà gio heo canh ga chien mam toi cách nấu cháo cach lam banh mi nuong toi cach nau món ăn bang cai Pa tê thịt hơn chất xơ rau quả chức năng hệ tiêu Nấu cháo bi do ham sen ngon dau hu chien sa salad dua leo xoi do den cách làm cá thu Nhật kho tiêu nen banh bao panda công thức cocktail ngon sốt chua cay Món Ngon ca cuống họng heo bánh nếp hạnh nhân bánh ngày của mẹ nấu chè trái cây bánh nướng nam bộ Những món ăn vặt nổi tiếng ở Hồng công thức làm bánh banh kem trộn salad gỏi cá ngon cách nấu cháo cua