(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

cach nau pho nai món giảm cân keo ca rot vi chanh thường 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe đậu bắp xào trứng cuộn tôm chocolate Trổ tài làm bắp rang bơ cách làm ốc xào bơ gà kho kim chi thÃi lam banh cookies dua chua xao tom muc tương chấm gỏi làm cơm dừa mi deuchi xao chua ngot Sua chua Nếp cam bánh bao hấp cupcake tra xạnh cho tiec noel cÃƒÆ phen đậu xanh lô hội và dừa ba tri Com chiên duong chau com chien dua bắp nấu bánh mì trộn rau củ cach lam dua mam banh pia va cho bé Cá thu Tuong ngọt Phô mai tép sống bánh mì cắt lát nướng nước ép canh cá đậu hũ banh bao hai san ngon Bo cuon voi kim cham de lam giấm trái bom sườn rán xốt cam vit nau sa bánh mỳ chảo lam banh tiramisu truyen thong lam pho cuon chien ngon Cach nau hu Tieu hường bánh quế nướng chảo Mẹo giữ cá tươi chế biến cá ngon thịt lợn kho lạc Thịt lợn kho lạc lam rau cau trai dua cà thu kho trà xanh ga ap chao nuong Pina Colada Muffins mì spaghetti sốt thập cẩm cách làm bánh gato cầu vồng món hầm Móng giò hầm lạc và bí đỏ đột quỵ vỏ cà chua thuốc viên Hoa Kì ga chien gion sot chanh chun buộc tóc món ngon với lạc dưa chuột muối cach lam pho xao gion ngon sườn nướng mọi canh kho qua nhoi ca ng oc mo xao sa ot Ngộ kho nước dừa bánh nướng bở tỏi bánh cam hạnh nhân công thức nước táo quế Bì heo nấu bo cuon nam sot tieu com tam giay bac ngô xào cach lam che xoai ngon salad bơ trứng cút rán xù Xá xíu chay sò nướng soup sườn non mái cach lam nem tai banh pho mai thom mì tương đen đậu phọng chiên Cá kho đồ kho quẹt tôm thịt sốt trứng gà thịt rim bơ lạc kho qua kho thịt xá xíu xiên hành tây cà cach lam kim chi ngon mi xao gion chay ngon banh pho mai xoan ngon cach lam com rang thit bo mì trộn thập cẩm rau câu dừa lá nếp cach lam dau hu kho tuong đỗ canh đậu hũ thịt bò chè nha đam nấu long nhãn công thức tôm bóc vỏ nướng xiên goi rau den ngon cách làm pate oc hap la gung ngon heo quay kho trứng kem trái dưa hấu bánh bao xá xíu Làm nhanh thịt xá xíu ha cao xa lach ngo ngot ngon tart táo ca loc kho to ngon cupcake chuối chín cach lam ca rem cach lam kem tai nha khoai tây nhồi nấm