(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

bánh pudding trái cây bánh trái tim kem chocolate xôi đám hỏi cưới ca om thit đào nướng bơ Kem tuoi bánh quy mật ong bún sườn hầm sen bun tron nam ngon canh củ nấu sườn non canh dưa cải chua và thịt bò Canh dưa sa muoi Chiêm đường Mon nuong bánh bông lan lá dứa xôi thịt heo bồi bổ công thức canh rong biển thịt bò Trứng hấp tép khô rang khế Tép khô rang khế cach nấu dé mam ca loc gà rôti túi tim heo ham quà tặng mẹ ba ba om chuối phân biệt ruốc thịt và ruốc bã sắn khoai mì cupcake hình cừu bánh mì thịt xông khói Cách làm món hầu gà nướng BBQ hột vịt lộn ngải cứu món hầm salad nam dong co ngon thịt chuọt não phô mai sữa chưa uống sữa bánh bông lan sữa chua Yoghurt Sponge Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với nước soda trái cây bo la lot banh mi pho mai canh dua leo bong sung chè kho Cách tỉa dưa hấu thành vườn hoa bươm công thức mắm nêm công thức khoai tây chiên cay mojito dưa leo trà xanh bánh dua nấu cháo ngao gạo nếp cach lam bun oc ngon Canh chua là giang Lẩu gà nấm xào thập cẩm chay Mỳ nui nau che goi dau rong lam banh sua chua Nau gia cay lam suon kho tau ngon đâ u phu cô ve xào thịt lam dÃƒÆ ua xôi vò làm thịt viên kẹp bánh mì tự làm tương cà Đui canh khoai so rau muong ngon banh ga to Nấu Phở lươn cuộn thịt om cà canh cải xoong nấu sờn Canh cải xoong chè nếp xoài mẹo làm sò huyết xào me phở gầu bò cá xốt salad xoài chín trứng cút xốt me 2 cách ăn vú sữa ngon miệng Bắp cải cuốn thịt banh pancake chuoi cach nau mon xao gà cuộn nấm mỡ cach lam ca com chien mam ot salad ga ngon bò cuộn nấm kim châm phô mai giò heo nướng nem trái cây cÃƒÆ kho cÃƒÆ cua lột bánh gạo khoai lang bánh sữa dừa đậu xanh salad táo thơm cách làm cá tẩm bột Cà ri dê Ấn Độ của cải xào thịt Cách làm xôi xéo bằng lò vi sóng Chén ùi Nấu chè thực phẩm trị đi tiểu hạt mè sữa kho muc rim sa te Cách làm cá khô cẠm cách làm bún Cua sot Ót hấp xôi gấc cốt dừa Đường che bi do ngon Bánh đa bún thịt chiên phà cà banh swiss roll ngon trung nhoi pho mai ngon cach lam ga cuon so co la chien xi muoi me món tráng miệng do Xôi nếp