(Afamily.vn) Một bát mì trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà! Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng

Nguyên liệu gồm có:

1-2 gói ăn liền, 1 quả trứng gà luộc, 1 lát thịt nguội (xúc xích, thịt xông khói...)

1 nhánh hành lá , 1 củ cà rốt, ¼ (một phần tư) quả dưa chuột, 1 quả cà chua nhỏ.

Phần nước trộn:

½ (một phần hai) thìa cà phê vừng rang, 1 muỗng canh giấm gạo, 1 muỗng canh đường, ½ (một phần hai) thìa cà phê dầu vừng, 2 muỗng canh xì dầu.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 1

Bước thứ nhất(1):

Chần ăn liền qua nước sôi cho mềm rồi nhanh chóng vớt ra để ráo nước, tránh để bị nhũn.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 2

Bước thứ hai(2):

Hòa tan các nguyên liệu ở phần nước trộn , cho lên bếp nấu sôi. Bạn có thể hòa chút bột ngô đổ vào để tạo độ sánh cho xốt.


Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ ba(3):

Hành lá xắt nhỏ; cà rốt thái sợi, cà chua, dưa chuột và thịt nguội thái lát.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ tư(4):

Cho vào bát lớn, lần lượt cho các loại rau củ vào rồi rưới đều nước trộn , dùng đũa đảo nhẹ cho các nguyên liệu thấm đều gia vị.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ năm(5):

Lấy ra bát hoặc đĩa, rắc vừng rang và ăn kèm trứng gà cắt đôi.

Một bát trộn nhiều rau củ và ít dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho bữa sáng của cả nhà. Hơn nữa, dựa vào công thức mang tính chất gợi ý như trên, bạn hoàn toàn có thể duy trì bữa ăn ít béo này trong khoảng thời gian dài nếu biết cách biến tấu những nguyên liệu một cách khéo léo.

Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 6

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!



Món cơm trộn kiểu Hàn Quốc nổi tiếng là ngon và dễ ăn, bạn đã thử bao giờ chưa?
Mì trộn siêu tốc cho bữa sáng ngon miệng 7

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn sáng mì ăn liền món làm nhanh dưa chuột cà rốt thịt hun khói

nam tuoi om ca chua ngon Nhá mắt rang me bánh nếp bí đỏ donut các cach lam banh bao xa xiu nha trang đỗ tương cà lam thit heo Đổi ngõ nấu lẩu gà cay sườn xào ngon buoi tron kho muc ngon Nem những món nướng ngon Bà o Xôi bông lan bông bí nhồi thịt hấp ngon sinh tố nhiều loại cách làm thiệp Mon tron kẹo mè lạc bánh quy bò ca chem chanh day cÃƒÆ ngÃƒÆ Bắp cải cuốn thịt banh brownies dua Nóng Xào made món mặn dễ nấu Trang Trí hương vị làm chả lụa chay Lớp cà tím xào thịt Thịt hấp canh bong nau tha Thit nướng phỏ vịt quay cà khoai gà chiên xù salad cach lam thit de bò nướng xiên banh mẠn Tuong ngọt Món Kho dâu tay banh chin tang may ngon Hầm am thuc ha noi đậu hủ non sốt xì dầu lốt Rau Ếch muối dưa ông già noel Miền Bắc Mực salad nga Tôm trùng kem vani nhân dậu xanh Vịt mì cay cach nau mi cay cu hanh kho qua nhoi ca thac lac tôm đồng Lam xiu mai tự may thảm Lạng chè trôi Buổi hủ tiếu thập cẩm Những thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh cach lam pudding xoai cu dau xao thit Trung Quốc ý tưởng thịt gà chiên với cơm mực xào giòn cà ri am thuc trung hoa qua đao đào cÃƒÆ chua bí quyết đông lạnh thực phẩm Mường Rễ vani mì trứng hình ốp la Lật thịt ba chỉ sâm bot sua bi do thom hương dân nấu ăn quà vặt khoai tay chien gion tự chế tuộc bap cai cuon thom ngon cách làm thịt heo ngâm nước mắm bánh khoai mì trứng nướng Thiên Trúc măng tây thòm Trung Thu nước bí đao quên cach che bien banh phu the suon nuong xa thịt xào cải chua mãª