Hãy chia sẻ lên Facebook

Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

Đừng nghĩ là đồ ăn để giảm cân sẽ toàn là rau chán ngắt nhá!
Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

Nguyên liệu gồm có:

  • Mì một ít
  • Đậu phụ một ít
  • Hoa lơ một ít
  • Vừng rang một ít
  • Bơ lạc một ít
  • Nước tương một ít
  • Mật ong một ít
  • Nước cốt chanh một ít

Cách Thực hiện:

1

Pha mật ong với xì dầu và một chút xíu nước cốt chanh. Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

2

Sau đó quét đều lên bề mặt miếng đậu rùi cho vào lò nướng ở 180 độ C cho đến khi bề mặt đậu chín vàng. Mách nhỏ: nếu không có lò nướng thì bạn có thể cho đậu vào rán nhưng cho ít dầu thui nha! Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

3

Luộc chín hoa lơ. Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

4

Rồi cũng luộc chín mì luôn nhá! Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

5

Pha loãng bơ lạc với một ít nước rồi trộn thật đều với tất cả mọi thứ là xong. Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

6

Nhìn ngon thật là ngon nè... Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

7

Thay đổi với các loại rau củ khác cũng được nhá! Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

8

Thêm một ít tôm nữa cũng không làm bạn tăng cân đâu... Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

sử Ấn banh mousse nộm xoài Bánh phu thê món quà ý nghĩa mỗi lần BĂP gỏi cá làm bánh xèo nguoi ga rang muoi cánh bóng trái cay ghẹ xào ớt cach nau xoi cốm Món Việt Nam canh cÃƒÆ chữ pa thịt xào sả khoai mÃƒÆ che dau xanh bi do kho thịt ba spaghetti sốt hải sản sữa chua mít Nấu cháo kim chi vit ham chanh muoi bò xào giá Lam xoi vi trang trí bông lan chien gion muc xao roi ngon ướp sườn lườn gà 羅i Æ a cha da heo bit tet bo nha đam tự chế khuyên tai nẩu cá hồi ăn chơi cháo mè Mon Thai chiên cơm với trứng cá che bo canh nghêu mon ngon voi ca tim hanh nhan ngao duong chi锚n trai cay thanh nhã thit cuu ham ruou com sen bánh bao nhân kim chi Suoi cá tra nấu nâu cơm ga cách làm mứt dừa sack củ cải trắng uc ga Cơm rang hạ long Mấm chưng Ngo kem trà mon chien an sang phân biệt nước mắm thật giả Nguyễn bánh mì nướng sa tế món cua Chả Mực che dua cui dua cá basa kho gừng Tuyết Nguyễn Bầu xào cà ri cay thơm lạ chiên xôi cá luộc bánh rán khoai lang Quà ngao xào tỏi bù yogurt dâu thánh tài bánh trôi Goi cuon phu kien hoa cẩm chướng sinh tố quả kiwi tom tam bot chien Gạo mứt chuối banh bi do muối Che đau xanh sò nướng mỡ hành Cẩn củ ấu tò thạch sinh to cam sua canh gà gừng muối bi do don thit hap gi trà sữa thái nau mi y xay sinh tố xoài cà chua bà quムvalentine măng chua vãƒæ banh Rán ech nau chao sandwich bơ dưa leo GiÃƒÆ Canh dứa chẢ mộc