Hãy chia sẻ lên Facebook

Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

Đừng nghĩ là đồ ăn để giảm cân sẽ toàn là rau chán ngắt nhá!
Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

Nguyên liệu gồm có:

  • Mì một ít
  • Đậu phụ một ít
  • Hoa lơ một ít
  • Vừng rang một ít
  • Bơ lạc một ít
  • Nước tương một ít
  • Mật ong một ít
  • Nước cốt chanh một ít

Cách Thực hiện:

1

Pha mật ong với xì dầu và một chút xíu nước cốt chanh. Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

2

Sau đó quét đều lên bề mặt miếng đậu rùi cho vào lò nướng ở 180 độ C cho đến khi bề mặt đậu chín vàng. Mách nhỏ: nếu không có lò nướng thì bạn có thể cho đậu vào rán nhưng cho ít dầu thui nha! Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

3

Luộc chín hoa lơ. Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

4

Rồi cũng luộc chín mì luôn nhá! Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

5

Pha loãng bơ lạc với một ít nước rồi trộn thật đều với tất cả mọi thứ là xong. Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

6

Nhìn ngon thật là ngon nè... Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

7

Thay đổi với các loại rau củ khác cũng được nhá! Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

8

Thêm một ít tôm nữa cũng không làm bạn tăng cân đâu... Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

bánh gato Món Ý dac san hue Món ăn Hàn Quốc Món ăn Italy Canh ga chien Món ăn kèm ca nuc kho rieng ngon Món ăn mùa hè lam sinh to so ri cá kho mơ ngâm đường Món Pháp Món chính chuối kho cá nục cá nục kho chuối xanh Món hấp LAU hạt sen Món ngon dễ làm Món ngon mùa hè banh panna cotta chanh Món ngon từ gà tao pho cá kho tỏi ớt Món trộn ngon bánh kẹp nhân xoài cong thuc nau ăn món ngon từ vịt Lau cua cach nau xoi cá ro Mẹo vặt Món ăn từ thịt xông khói dua chuot đĩa mì ý hình tổ chim cá linh nấu tiêu sinh tố nho và dứa sa Tranh cá lóc kho chuối gà sốt ớt thit bo cuon hanh nuong May và Cốm rang bánh bao kim sa Hà Ly Nuong tạt May vá panna cotta ca phe thom ngon chao thit bo ngon canh hầm bổ dưỡng cach nau thit bo ham ăn quá nhiều đói bụng thực phẩm rau Miến xào Miến xào rau củ GÃ Æ nau bun ca loc sườn non rang banh mit ngon cach lam muc rim me canh dau hu he Miền Bắc Ð Ñ chuá n Miền Trung cá kho riềng sofa Nước Nấu cơm điện Ngày cuon thit Nguyên liệu Hải sản bữa cơm hấp dẫn canh cá diếc Nguyên liệu khác su kem Nguyễn Thị Lâm bau xao nam cách nâu mon cà bung Peter Pan cach nau che bot loc khoai lang tim mâm cỗ ngày tết hat sen ham nho kho hoa hong tinh yeu Phạm Liên Bún gà đơn giản cho bữa Mang tay Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm diet con trung ga ham tao do salad tao ngon Phạm Liên Nem xôi chiên lạ miệng gà rán sinh tố cà rốt bí đỏ cach nau xoi Phạm Liên Thịt thăn heo xào khoai sọ lam banh trung thu rau cau mon bo ham rau cu Protein bo thú vị lẠm Rau trộn trai dua cá xào chua ngọt nuoc cham sốt cà chua Cách làm sốt cà chua dùng Sức khỏe kem dưa hấu Mon Y mẹo vật Tái chế đồ đạc tà m nẠu chà o Ot chuong Gio song mưc hoa hong chocolate túi trồng cây treo ca hap xi dau là khúc CÃƒÆ rÃƒÆ gỏi rau Thịt tôm nõn rim mắm tép Tết 2014