Đừng nghĩ là đồ ăn để giảm cân sẽ toàn là rau chán ngắt nhá!28
Mì trộn đậu nướng cho teens muốn giảm cân

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
       
- Mì   - Đậu phụ (đậu hũ)   - Hoa lơ   - Vừng rang (mè rang)   - Bơ lạc (bơ đậu phộng)   - Xì dầu, mật ong, nước cốt chanh  

Đến phần hành động này: >:D<    
 
Bước thứ nhất(1):   - Pha mật ong với xì dầu và một chút xíu nước cốt chanh.
   
- Sau đó quét đều lên bề mặt miếng đậu rùi cho vào lò nướng ở 180 độ C cho đến khi bề mặt đậu chín vàng.   Mách nhỏ: nếu không có lò nướng thì bạn có thể cho đậu vào rán nhưng cho ít dầu thui nha!
   
Bước thứ hai(2):   - Luộc chín hoa lơ.
   
Bước thứ ba(3):   - Rồi cũng luộc chín mì luôn nhá!
 
Bước thứ năm(5):   - Pha loãng bơ lạc với một ít nước rồi trộn thật đều với tất cả mọi thứ là xong.
Nhớ rắc thêm vừng lên trên đó!    
Nhìn ngon thật là ngon nè...     Thay đổi với các loại rau củ khác cũng được nhá!     Thêm một ít tôm nữa cũng không làm bạn tăng cân đâu...

Tổng hợp & BT:

Về Menu

giảm cân salad món mặn mỳ hướng dẫn nấu ăn

Miền Trung hoa hồng Thịt kho tàu công thức chè gạo xôi bóc ngô thịt banh trang tron cach lam sinh to dua bo bò nướng sả dứa sấy cá c Hậu lam vang sua lam cha gio thit ga cach lam ca com kho khe pasta so nạm bò canh rong biển thịt kimbap cach lam banh nuong Vai gỏi măng tươi suon non ham kiwi heo khia mut Tet mon ca rot cach lam nhong rang la chanh soda chanh dua canh giá công thức hậu nước chấm tương cà ca kho công thức bánh quy bơ hạnh nhân hình Vừa mi y huong trứng cuộn cá Sà Šmon ăn sang n bánh mì sushi Nhúng làm quà tặng bé quyến món Thái mon thai màu trắng Ä Æ a bắp mỹ chiên trứng vịt muối xào sườn với rau củ mực cach lam cookies hanh nhan sống hướng dẫn làm tóc Phụ Am thuc Nhat Mon canh ngon Doc mung thit nau dong ngon ga chien kieu duc ngon tái chế giòn thơm mặm ca nuc ngon bánh tet sushi chiên Tráo nau ngong cach nau chao so huyet tom bim bim củ hành Trà chém Đến quán người nổi tiếng ăn món bình mi tron thit ga thú cong thuc nau an nước gà du du lam thach chè xoài kem chocolate chuoi mẹo văt nội trợ 고등어 thịt gà xào tau củ tim bò nướng sate thịt ba rọi chiên nước mắm ếch kho sả ớt kim chi giá đỗ Những món ăn ngon trong khu chợ Vườn che khoai lang bi do Mut dua chá Nghiền canh gà nấu lá giang nhat bơ dầm đá bánh mì nấm nướng Sò huyết muc xao Nước chấm cac mon trung goi bong dien dien rau muống vit kho chuoi bê bạc hà món xào Hằng MT trung muoi canh cá lẩu chả cá màu Cơm chá t Nông Món ngon cho bé dính cách làm lâu mấm hat dieu ro Tuyết Nguyễn Bầu xào cà ri cay thơm THIT XAO MAM RUOC