Nếu bạn đang sở hữu một “body” ổn ổn rồi mà không ăn uống đúng cách thì cũng không ổn đâu đấy!28
Mì trộn cho dáng chuẩn!

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
      

- 1 gói mì

- 50gr giá đỗ

- ¼ (một phần tư) cái bắp cải nhỏ

- Một ít măng tươi

- Gừng, hành lá

- Xì dầu, dấm
Đến phần hành động này: >:D<
   

Bước thứ nhất(1):

- băm thật nhỏ một ít hành lá và gừng nào! Chúng mình chỉ cần khoảng 1 muỗng nhỏ mỗi thứ thôi.

   

Bước thứ hai(2):

- Rồi trộn thật đều hành và gừng với xì dầu + dấm (theo tỉ lệ 2 xì dầu, 1 dấm). Sau đó, để yên cái này khoảng 15’ cho hành bớt hăng nhé!

   

Bước thứ ba(3):

- Đun sôi nước rùi bỏ mì vào chần. Khi mì vừa chín, các bạn nên nhúng mì vào nước lạnh thì sợi mì sẽ dai và không bị nát đấy!

   

Bước thứ tư(4):

- Xào chín bắp cải, giá đỗ, măng tươi cùng một chút hành, muối và hạt tiêu nghen.

 

Bước thứ năm(5):

- Giờ thì trộn thật đều mì với phần nước trộn đã chuẩn bị sẵn ở trên nào!

Và cuối cùng là cho rau lên trên nhé!    

Bắp cải có tác dụng chống béo phì, còn măng lại giúp giảm mỡ máu trong khi giá đỗ lại có đủ các chất dinh dưỡng đấy các bạn ạ!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad món mặn mỳ rau củ hướng dẫn nấu ăn

gà rán sốt nước vải Cach lam dam bong Diem tam tép khô canh sườn nấu cùi sầu riêng lẩu nấm sốt ngộ xien trang trí đĩa cơm lam banh trang cuon thit hướng dẫn cách làm bánh mật Cách chế biến nem cốm mÃƒÆ canh cÃƒÆ gà rừng nướng muối ớt bên hồ đak ke cách làm chả băm viên Giò Tự làm bánh cộng cach nam rom kho tieu banh banana walnut cơm trộn trứng sống canh sườn dưa TOM công thức mì nghêu Mi vịt tiem NẤU ăn ngon quả hồng nhuẠdễ làm Nhà Phơ nhưng đồ chơi Chiếc gà là giang mon ngon moi ngay Ớt cÃƒÆ ri Coca banh donut khay đá tự làm thạch rau câu Thạch rau câu giá đỗ trộn huong dân nau an mam cá khoa học canh cua dong Nước Chấm cách trang trí bánh sinh nhật Sắc Đẹp Rau trộn bun nau tomyum thom treo làm bánh mì banh chiffon cach lam cu sen ga ac rau câu khómolor: #0E20E6" href="/index.php?q=Cách làm cánh gà chiên">Cách làm cánh gà chiên bap cai tim ngon thach cup cake bí ngồi bếp mit hap cach lam mochi Ấn carotenoid lâu Da bi do đe Quý nama BANH NGOT ba chỉ chiên sả chẠHạt sen bí quyết giảm cân hiệu quả vi廙t sinh tố dứa xoài ẩm thực nhật bản mien tron han quoc tôm xào ớt mẹo nhỏ trong bếp bao xao nam linh chi là sà ch canh cai xanh trung muoi Làm banh khoai lang mẹ món ăn chữa bệnh đau đầu canh cua thịt om chuối cách làm nộm rau muống mấm gà om canh mướp nấu nấm đông cô cach lam uc ga ngon CÃÆu siro chanh day mon Tàu hủ ki cach lam nạm bo lam suon nuong cay tà may Canh ga den ruou vai thom ngon thịt ba chỉ kem bo sua chua ngon banh bao nhan thit banh nồi ớt chuông phã å gió Đậu phụ chim sẻ ón cach lam kem sua chua