Nếu bạn đang sở hữu một “body” ổn ổn rồi mà không ăn uống đúng cách thì cũng không ổn đâu đấy!28
Mì trộn cho dáng chuẩn!

chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:    
      

- 1 gói mì

- 50gr giá đỗ

- ¼ (một phần tư) cái bắp cải nhỏ

- Một ít măng tươi

- Gừng, hành lá

- Xì dầu, dấm
Đến phần hành động này: >:D<
   

Bước thứ nhất(1):

- băm thật nhỏ một ít hành lá và gừng nào! Chúng mình chỉ cần khoảng 1 muỗng nhỏ mỗi thứ thôi.

   

Bước thứ hai(2):

- Rồi trộn thật đều hành và gừng với xì dầu + dấm (theo tỉ lệ 2 xì dầu, 1 dấm). Sau đó, để yên cái này khoảng 15’ cho hành bớt hăng nhé!

   

Bước thứ ba(3):

- Đun sôi nước rùi bỏ mì vào chần. Khi mì vừa chín, các bạn nên nhúng mì vào nước lạnh thì sợi mì sẽ dai và không bị nát đấy!

   

Bước thứ tư(4):

- Xào chín bắp cải, giá đỗ, măng tươi cùng một chút hành, muối và hạt tiêu nghen.

 

Bước thứ năm(5):

- Giờ thì trộn thật đều mì với phần nước trộn đã chuẩn bị sẵn ở trên nào!

Và cuối cùng là cho rau lên trên nhé!    

Bắp cải có tác dụng chống béo phì, còn măng lại giúp giảm mỡ máu trong khi giá đỗ lại có đủ các chất dinh dưỡng đấy các bạn ạ!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad món mặn mỳ rau củ hướng dẫn nấu ăn

com nep thịt ba chỉ kho dừa cÃƒÆ Basa cốm bún tươi MẠcà pháo nước ép trái cây mật ong gỏi cá lóc ca com chay ngon bong bí đỏ làm thạch cach lam chuoi chien gion cach chon hoa qua chép Canh bầu diy đất nui gạo nấu tôm chuà hải sản chiên margarita làm sua chua đậu phụ xào Trô giỏ đựng đồ Rễ kem dau tay thom ngon tom su ga ac chung lam sinh to món ngon mùa hè băp bo ngăm nươc mắm trà Banh ít trần kem chuối bơ thịt heo rán cuối tuần cach lam kem sua chua dao cách làm rau câu bánh hẹ giòn thơm mien nau ngao chiec vong Lòng cốm dẹp nau chao luon dui ga ram Các món nộm cách làm quẩy oc da xao ngon thịt heo nấu bí Che thai phuong an gi món ăn ý quán bít tết ngon mang cÃƒÆ bắp bò hầm áp chảo rán bánh kim chi cha dau thit Trứng cá hồi kẹo sữa giò bò măng tươi trộn hội sưởi ấm cary ga Canh rong biển bồ đào nha váng đậu Vịt kho gừng ª cá lóc quán xá Hà Nội sườn nấu sấu Lan tắc xí muội tỉnh Phú Thọ bánh chocolate kem Mực tươi May vÃ Æ pho gà gà nấu đậu Ăn Vặt ð Làm Kem gừng tươi video nau ăn Thịt Heo dò Nguyễn Huy Tự nay 1001 cơm rang dưa bò Bánh flan trái dừa Bùi Hữu Nghĩa măng tây nướng canh của cải lam canh ga sot me cach lam thit heo quay om bi dao cách làm Nam Phi cách nấu cháo chân dê bánh tôm hấp kem cá cach lam ga tam nuoc mam chien gion văn harry potter and the deathly hallows 2 2011 mận gạo nếp đậu phộng Nồng ốc mỡ xào cay đuổi muỗi đồ trang sức Cach lam nuoc ep dua kem trÃƒÆ xanh Tau hu nước duong gà trộn cách ướp thịt cach lam xoi ga hap la sen 4 cach pha nuoc cham ngon va chuan công thức nấu ắn